タイムアタック
今回は
前回の反省を生かし
シートポジションとペダリングの改善を意識して
登ってみた🚵♂️
あと
多少は
心肺と
筋肉も強化されたかな〜
と
27分31秒
1分10秒縮めれた
この調子なら26分切りが目標かな
この日が
距離にして55キロ
練習2回の合算で100キロになり
四川ダム以外の山も登ってるから
獲得は1600m
なんとか
形になってきた
お仕事情報‼️↓
今回はハイライトヘアカラーの勉強会に参加したので、その模様です！
下見をかねて
走ったよー🚴♀️
ここを
自転車で走るのは🚴♀️
たしか1年半ぶり
ちなみに
ロードバイクに乗るのも
1年2ヶ月ぶりで
昨年の9月以来…
今年、初
と言う
ありさま…
よく
こんなブランクで
エントリーしたもんだ
案の定
タイムはトレーニングアプリ「ストラバ」の計測によると
28分41秒
昨年の
大会リザルトと照らし合わせると
見事に
最下位圏内の争いだいたいケツから3位くらいかな？？
まぁまぁ
そんな
もんでしょ
そんな感じの
大会に向けて1回目の練習でした。
おしまい
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最近、ありがたいことに新規指名のお客様が週２〜3人きてくれる
福山市北部、標高400mにあり
天空のふるさとと呼ばれる
福山市広瀬町
広瀬町から市内を見渡す景色↑
その途中にある
四川ダム
ここを舞台に
来たる！
11月17日
自転車ロードレースのヒルクライム大会
「ヒルクライムフェスタin四川」
が開催されます〜
しかも
いろいろ諸事情があってエントリーをしてしまいました〜
自転車のイベントは人生初です😁
個人的には自転車の大会は初参加なので
どうなるかまったく分からず
手探りでの準備になりますが
腹を括って
大会に恥じぬ走りを目指したいデス〜💪
おしまい
お仕事情報は💁♀️こちら
今回は他店で失敗されて、お直し指名でご来店くださったお客様です。
過去の四川ダム記事
2013年↓
2014年↓
2023年↓
