11月最初の金曜日
今年も2ヶ月切りましたね。
先週くらいから膝が少し痛くなり、、
整体行くほど痛くて、、という訳ではないのですが、今まで痛くなった事がなかったから、気分的に憂鬱で
しかも、今月からまた1年Gの更新してしまったし
今日はレッスン休もうかなと一瞬思ったけど、いつものように行ってしまう
基本のクラスだから、そんなエグい足はないはずなんだけど、つい夢中になってムリしてしまうコトもあるので今日は慎重に。
気をつけながら踏んでたつもりだけど、結局いつものように踏んでしまい、、
だけど、、
帰宅後は特に痛みもなかったので大丈夫だったみたい。
膝が痛くて仕方なくなったら、ステップはやめるつもり。
昔から自分の中でそう決めているんです。
やっぱり自分の身体が1番大切なので。
そうならないように、レッスンを選んだり、ムリな動きをしないなど、自分の中で線引きしたりして調整しています。
しかし、今日の裏入りは悔しい出来でした。
来週は頑張る🥺
自分の身体というと、、
先週は久々に大腸内視鏡検査受けました。
いつも行く病院のかかりつけ医が紹介してくれた天満橋にあるクリニック。
かかりつけ医の先輩と言ってたような、とにかく腕のいい先生だそうで。
鎮静剤しても痛みで起きてしまう私でも今回は大丈夫でした。
ポリープ切除すると最低3日はジム活出来ないのですが、なくてよかった。
その代わりに生検に回してる組織があり、来週に結果を聞きに行きます。
良性だといいな。
歳を取ると色々出てきますが、身体には気をつけて楽しく生きていきたいと思います
今回は写真ないので、、
一ヶ月前に食べたアイスを、、
新作2種類。
私って家でアイス食べないんですよ。
旅行に行けばソフトクリーム、よくアップしてるから食べそうに思ってる方もいるでしょうけど、家では全然。
今年食べたの唯一コレだけ。
気になったので買ってみたけど、不味くはないけどリピはないかな。
ハーゲンダッツは昔からの定番マカデミアナッツが1番好きですね
皆様、よい週末を～