８歳長男、６歳長女、１歳双子の６人家族
転勤族ワンオペあり
将来の食費と教育資金が不安で副業&投資挑戦中
子どもがスキ・おもちゃもスキ
機械オンチの専業主婦がおうちで稼ぐママへ
おうちで稼ぎたいママへ
﹨副業初心者ママ必見∕
今日はお悩み解決でも…🥺✨
行動が継続出来ない
というお悩みを持たれている方がいたので…
行動を習慣化するにはコツがある
・出来る所まで細かく細分化
・66日続けてみる
他にもいろいろあるけど、まずはココ。
出来る所まで細分化
例えばだけどね
「今日から日記を書くぞ‼️」
って、いきなり毎日1ページ書こうとすると辛くならない？
大体私は三日坊主で終わってたな。
子どもチャレンジも…(笑)
双子にリビングを占領されて、端っこで勉強頑張る長男(笑)
何でもそうだけど、
出来るところまで細分化
していくことが大切。
日記なら、
「今日は一行だけ書いてみよう」
「ペンを持ってみよう」
そこから始めると、ハードルも下がる
66日続ける
人間は行動を習慣化するのに
66日継続しないと習慣化しない。
だから、67日続けてみる。
小さなことでも良いからね
子どものお片付けだって、そうだよね～
いきなり、一気に片付けようとすると続かない。
・まずは1つ。そして、2つ…
・それを毎日続ける。
そうやって、習慣化されていく。
習慣化してしまえば、こっちのもの。
やらないと、気持ち悪くなるから
さて、現在私は1歳6ヶ月検診に来ています。
１人で♥️(笑)双子ちゃんも泣くし、賑やか♪
今日は寝てから作業頑張ろう🤭✨
13時配信～
