Teid
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　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　やせなくちゃあせる　身長１６７cm　体重５２・５キロ

　　　　　　　　　　　　　　　　３キロ増えました～　そろそろ　ﾌﾟﾁ更年期に突入するお年頃なので　絞っておかなくては。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　しかし　やる気根気がなくなって　食欲ばかりが増す今日この頃。　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　がんばります!!

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　


　　




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痩せなくちゃ


【今日の体重】
５２.２kｇ
【目標体重】
４９.５kg
※目標達成まであと３kg
【食事】
・朝：
・昼：
・夜：
【運動】

【今日の一言】



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