(*ﾟﾉ 3ﾟ)＞こっそり

ここのブログはあまり人には知られてないから

そりゃ～放置し続ければね

でも、逆に誰にも知られたくない

・・・・なものでここは私のつぶやきひっそりブログで

ランブログにもＪＮにも書けない、書きたいこと書いちゃえるし

私ね、11月に故障明けで本当に走りこみ練習も何も出来ないままに初フル迎えてね。

なんだろ・・・どうしてもこの11月14日のいびがわだけは出たかった。

次の年に初フルを・・・という考えは全くなかった。

どうしても去年の年内にフルを走っておきたかった。

正直整形の先生や鍼の先生にも

この状態じゃ完走目的でしか走れないよと言われ

それを承知で出たから、結果としては散々で当たり前なんだけど

でも、やっぱりめっちゃ悔しかった

だからめっちゃひどい思いしても、途中で二度とフル走りたくないとかって思わなかった。

とにかく次回は絶対に万全で挑んでやるっていう気持ちしか出なかったの

でもその時に思ったこと、故障して約1ヶ月全く走らずで故障明け2週間でも

ハーフ位はそこそこ走れてしまうということ

故障明け練習何もしてない2週間後のハーフは、最後故障してる右膝痛くて歩いちまったけど

でも、やっぱりフルとなるとそうはいかないって痛感

しかも何故にそんな練習もしてないところにUPダウンキツいMコースのいびがわ？？って

いや・・・エントリーした頃はまさかたて続けに故障、しかもいびがわの寸前にって思わなかったから

それで12月から新たに気分一新！

右膝の故障した骨挫傷部分も治ってきたみたいだったし

とにかくまず4月の長野目指して頑張りましょって

そのためにＲＣに入りたくても時間的無理がある私は他選択して。

そして、めっちゃヘビースモーカーだったのを禁煙

なんでこんなに頑張ってるのかっていうと

もちろん自分のため

でも途中からある人を見返してやりたいっていう気持ちが出てきた

まぁ、そう思うにはそれなりの事情でそういう思いが出てきたんだけどね

絶対に・・・って。

フルは今のところ3月のとくしまと4月の長野。

3月のとくしまは4月長野前の練習がてら。

とりあえずとくしままでのあと1ヶ月。

ターゲットは長野といえども、とくしまもそこそこであがってきたい。

コスプレランで

ぜーーーーーーーーーーーーーーーーーったいに頑張るもん！

とりあえずとくしまで

え？とくしまは練習じゃないの？って！？

・・・・そうなんだけどぉ

どうしてもやっぱりとくしまでそこそこ見返してやりたいの

その・・・・・大嫌いな人も、とくしまに出るから

じゃないと・・・・・私自身納得できないし、ある方に申し訳たたないから

だから、まず第一の私自身のためにも、そしてその方のためにも

禁煙❤

ま～た気まぐれにUP

こっちは本当に年に何回UPするんだろ？って感じ！？

んで最近の私はあいもかわらずでして

でもでも！一番の劇的変化がぁぁ！

それは・・・禁煙したことぉ

昔は1日4箱

妊娠中も吸い続けやめれなかった

ここ数年は1日2箱に落ち着いていたけど

おととし、やめるかな？って離煙パイプ（31個のパイプつけて吸って1mg以下にするやつ）試したけど5日でやめーーー！って

そのかわりその時ラークマイルド吸っていたのを、一気に1mgのラークウルトラマイルドに替えたんだけどね。

でもその1mgラークはやめれなかった去年

んで秋くらいにある方に禁煙のこと言われ～

(-ω-;)ウーンって思ってたんだけど・・・

初フルの後再始動するって決めてからやめてみました

それ以前にまず20数年も吸い続けて禁煙なんて思わなかった私が、何故に・・・突然やめようと思ったかというと・・・

私ジムに行ってるんだけど（天気悪い時だけ）ジムで使うタオルやウェアって

お天気悪いと自分の部屋で部屋干ししてたのね。

・・・・そうなるとタバコのヤニのなんともいえないにほひがタオルなんかに染み込んで

ある日突然この匂いがすっごい嫌になったの

もうこの匂いをジムで汗流した後に嗅ぎたくないぞぉって。

しかもね、ある日車に乗ってたらタバコの火だねが落ちて太腿との間に火種が入って

シートに穴あくし太腿は火傷するしで

愛しいフォレっちのシートに穴あいたの見たら、なんだかなぁ・・・と

（下のマットとかにはそれ以前に火種落として空いた穴いっぱいあるんだけど　爆）

まぁ、なんだかんだでタバコもう大丈夫そうです

そして全然関係ないけど・・・

やっぱネイルはＯ．Ｐ．Ｉが一番よね

ってことで日頃愛用のお色たち

明日はな～んと今年1月4日から仕事して、初めてのお休みなのぉぉ

しかも天気も晴れみたいだし

明日・・・●●さん誘ってみるかな～ランに

お客さんなんだけどぉ

ランする方でフルのレースにも今まで何回も出てる方でぇ

実はサブ3ランナーらしく

（それまであまり何も思ってなかったんだけどそれを聞いてから気にいった　爆）

でもこの支店長・・・4月にS県に転勤が決まっちゃったから、あと2ヶ月もないのぉ。

落とすまで（嘘）

いや・・・真剣に落としたいな～んてね

でも、やっぱ明日はおひとりLSDかな

しかし・・・・

本当このブログ、いつ更新するか分からないブログっす

最近の・・・

最近のお気にいりのものを

SK-ⅡのフェイシャルトリートメントリペアC

これ使うとなんだかお肌がモチモチな気が

そして、おととしに出た色だっけ？？

ルナソルのシアーコントラストアイズ04

最近、いちばん気にいってるお色のチーク

NARSブラッシュ#4001

NARSらしくないマットな見た目ショッキングピンクのチーク

あとMAKE UP FOR EVERのアクアアイズのライナーがお気にいり

（使っているのなんだか汚いんで写真UPしてないけど）

これってウォータープルーフなの

下のインサイドラインにパーリーブラウン、下睫毛きわにシャンパンを

MAKE UP FOR EVERって結構好きで使ってるんだけど

今までにファンデもクリーム・パウダーともに使ってきた（でもダメだった）

このライナーは雑誌にインサイドラインとして優秀って掲載されてから売れてるらしいですね

このアクアアイズは本当お勧めかな

そういえば・・・・おととい23日の日に・・・

凄い大事にしてて、毎日肌身離さずにつけていたネックレスが・・・

首からなくなってることに

おととしの誕生日にもらったスタージュエリーのこのネックレス↓

どんなネックレスよりも大事にしてたんだけど

（いや、カルティエもティファニーも大事なんだけど）

ふと鏡を見たら、このネックレスだけ首から消えてた

このネックレスと他のネックレスの重ねづけをしてたんだけど・・・このスタージュエリーのだけが

凄いショック・・・・

N君・・・・ごめんよぉ（でも、もうN君ともう1年逢ってないからいっか

約1年ぶりに・・・

何を思ってかこちらを書いてる私

を久々にいじってたからなんだけど

あれからず～っとジョギングは続けていて

今年の3月に10ｋｍレース、4月にハーフのレース出ました。

んで・・・

今年7月にシンスプリント、治ったと思ったら今度は8月終わりから骨挫傷

故障続きで、まだまだ完治せず走れずじまい・・・

11月14日に初フルが控えてるんだけど

無理っぽい感じ

というわけで、まだまだ走ることに突っ込んだまんまだけど

やっぱりぉ洋服は大好き

また・・・

こちらでもボチボチ何か書いてくかな～と（分からないけど　爆）

普通の日記でも

スタジオ広場☆

ここは空いてるから

行ってきて写真だけ

黒糖ミルキー♪(∞ＵωU*)

9時過ぎから1ヶ月経ったから美容院に行ってcut

帰ってからワンコの散歩

そしてもうちょっとしたらトレッドミル→即仕事の用意

1日があっという間に過ぎちゃいますぅぅ。

まだ今日は仕事時間が早いから20時には帰ってこれるけど・・・・。

でもでも、今の私には24時間じゃ足りないーーーーー

美容院帰りにコンビニによった時に見つけたもの

黒糖ミルキー

ミルキー大好きで

特に限定味とかあると絶対に買っちゃう

これも期間限定みたい

黒糖味ってとくに好きだから嬉しいぃぃ

初ぅぅぅヾ(´▽｀*ヾ(´▽｀*ヾ(´▽｀*)ゝﾈ刀めмаＵτ☆.。.:*

(ｏ￣∀￣)ノ”ぁぃ

ユニクロからポチったもの届きました

エアテックパーカ初めて買ってみました

週末価格だったから、本当は2枚色チ買いするかな～って思ったんだけど

1枚だけにしておきました。

ほら、なんていうの？安いものほどなんか躊躇するってない

私だけかなぁ

なんかお安いものほど、買うのをためらってしまうというか

これオレジンジ色なだけど、思ったとおりの色でしたぁぁ

(ｏ￣∀￣)ノ”ぁぃ

もちろんこれRun用に買ったものです

カバーマーク☆ベーシックフォーミュラ☆

今日はお休みでゆっくりするはずが

朝から会社に行ってて帰ってきたのさっき・・・

今からワンコの散歩行かなきゃなんないし

まだトレッドミルでのウォーキングしなきゃならないし

でも眠い・・・・

アーウゥー (-ρ-)。・。・。zzzZZZ

先程届いたもの

カバーマーク☆ベーシックフォーミュラ

これ数年前かな～十和子さんもご愛用～って雑誌に出てたんだよねぇ。

（んとカバマのカウンターに行ったのは

最初このファンデがほしくて行ったけど

今愛用のエクストラフォーミュラが発売されて

結局そっちを買った頃だからだいぶん前かな）

これ昔っからあるファンデで、コンシーラー並のもの

しかも汗にも強いという代物なんです

色もなんと全23色

なぜこのファンデを購入したかというと・・・

(ｏ￣∀￣)ノ”ぁぃ

Run用です

今迄朝のRun用には同じカバマのファンデで

パウダーのモイスチュアベールを使ってたんだけど

こっちのほうが汗に強いので

アイシング☆

ｫ'`ｫ'`ヽ(´∀｀●)(●´∀｀)つ))　ｫ'`ｫ'`

今朝、外を見たら車が濡れてたから

夜中に雨が降ったのかなぁ？

でも朝はやんでいたし道路も乾いていたので

もちRun

そして・・・

今日からこれでアイシング

これアイスパックなんだけど

だいぶん前にアイシングは利くからと言われていただいてたんだけど

アイシング面倒だな～って思って使ってなかったの

でも、昨日仕事中に左膝が痛くなって

歩くのもちょっとキツかったんだぁ

たぶん土日の2日間Runプラスウォーキング、

さらにダブルでたて続けの仕事（これはハイヒールだし）

それで、どうも膝にきたみたいで・・・・・

でも、今朝は走っても痛くなかたんだけど。

でもでも・・・・

色々調べてるとやっぱりRun後にアイシングは一番効果があるみたい。

アイシングの効果

なもので今日Run後にアイシングしました。

あ～、ちゃんと最初っからしておけばよかった

せっかくアイスパックあるのに

(ｏ￣∀￣)ノ”ぁぃ

私の左膝上にアイスパック乗っけてます

それを２ワンが(▼ω▼)ジーーっ

シュシュ

ｶﾞﾁｬ|ω･｀*)ﾉ|Ю----帰ﾘﾏｼ勺*:ﾟ･☆

マジ疲れたぁぁぁぁぁ

ダブルなのに

朝6：45～9：00までの間に

Run→ワンコの散歩→ウォキング7ｋｍしてから

即用意してダブル仕事に行ったせいかしら

まぁ、昨日もダブルだったからかなぁ・・・

でも、明日は休みだから午前に全て動いて

午後はゆっくりしようっと・・・・

私、ボブであまりシュシュって必要ないんだけど

Runしてたら、そのままだと髪が汗で首にはりついて気持ち悪いので

Run時にはシュシュをしてるのね。

それでお手ごろ価格のシュシュをでポチって届きましたぁぁ

ちょうど5周年記念とかでめちゃ安かったの

●こちら●