こんにちは、クスクスです！
もともとシンプルなファッションが好きで、
洋服はシンプルに・バッグと靴はちょっとだけデザイン性の高いもの
というのが私の定番だったりします
と、前回のブログでお話ししたのですが、
そのとき、同時に↓↓↓
シンプルなファッションがしっくりくるいい感じのボディーが必須←で、ですよね〜
ということもお伝えしました
私自身、決して痩せていないんです
へ、へへへ、、
２年ほど前にジム通いにハマっていた時期があって、そのときはどんどんストイックになっていって
プロテインを飲んだり、食事制限をしたりして
過去いちばん痩せていました
着たい洋服もすんなり着られて、すごく楽しかったのですが、、
ジムブームが去って元に戻っちゃいました
でもそのときにも思ってたことが
鍛えるだけでは私の望んでる女性らしい体つきにならない
ということ
そして、忘れもしない今年の７月、、
お出かけ(年イチの楽しみ大相撲観戦)の際に
暑いからノースリーブにしておこう
と思っていざ着てみたら
あ、ああああかーーーん
腕だるんだるんやんか！
と衝撃を受けて、
やっぱりもう一度ジムに通うべきか
とも考えたのですが、
いや、あのときに自分の理想が女性らしい身体つきってわかったはず
そしてジムに行けばもちろん身体は絞られるけど、また妙にストイックになるだけで理想の身体とはまたちがう感じになりそう、、
と考えて
いったんYouTubeのマッサージ動画を試してみることにしたんです
自己診断ですが、おそらく骨格ストレートの私はストイックなジム通いはゴリゴリの筋肉がしっかりついちゃうタイプ
むくみも感じるし腰痛肩こりもあるから、とにかく身体をゆるめてほぐしていくほうがいいかも
そしてどうせならバストケアにもなるマッサージが効果も感じられそうでいいかも〜
ということで、YouTubeで「二の腕ひきしめ」「マッサージ」「バストケア」などで検索して、そのときの気分にあった動画をやってみました
私の選んだYouTube動画のポイントは３つ
◉なるべく同じYouTuberさんのマッサージ動画をしばらく続ける
→いろんな動画だとYouTubeさんの理念自体が違ってマッサージ方法に一貫性がないかもと思いました
◉マッサージ自体の時間は長くて１０分
→これはただ単に長い動画だと私が飽きちゃう
◉道具を使わずに自分の手だけでできる
→お風呂上がりにスキンケアの延長でできる感じが気負いなくてベストかと
で、続けていくうちに
結局、全身気になるよねってことで
◎二の腕＆バストアップ
◎太ももケア
◎おなかひきしめ
この３点に着目して今もケアを続けています
だいたい、テレビで何か見ながら横にスマホを置いてケアしていて、 同じ動画だったら次に何をやるかわかるのでながらケアができる
３つやっても、ちょうどコナン１本分くらい
そしてその日の気分に合ったボディオイルやローションでケアしていく
それが私にとっていちばん続けやすい〜
ただここで大きな誤算が、、
思ったよりも文字数が多くなってので次回に続きます
欲しいものリストとして活用中！！
ここまでご覧いただきまして、ありがとうございます
手間のかかる年齢になった自分をいたわりつつ、シンプルで歯切れのいいブログを目指していきます！
クスクス