お正月の過ごし方

お正月の過ごし方は、結構気を使っています。

というのも、お正月は、お節料理、お雑煮（おもちが入ってる！）など豪華な料理が並んでいて、その中には、栗きんとん、伊達巻、ごまめなど甘い食材も多くあります。

そして、これが一番よくないのかも知れませんが、お酒です。ビール、日本酒、焼酎など昼間から飲んでもOK！って感じがあるのがお正月ですからね。

さらに追い討ちをかけるのが、昼間からの特別番組です。昼間からテレビを見て、ビールを飲んで、おせちちを食べていればあっという間に時間が過ぎてしまいます。

ほとんど動かないで、カロリーの高いものを食べてばっかりいたら、体にもよくないと思います。

確か数年前に、喪中だったとき、お節料理とかも控えていたら、その年は、なんとインフルエンザにかからなかったんです。毎年、家族全員が風邪に悩まされているのに。ひょっとしたら、お正月の暴飲暴食って、ダイエットだけじゃなく、健康管理にもよくないのかも知れませんね。