今日の運動ꕤ
・脚とお尻筋トレ
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朝ごはんꕤ
アボカド卵トースト
昼ごはんꕤ
キムチリゾット
★キムチリゾット★
・絹ごし豆腐
(よく見かける100円くらいの3個入のうち1個)
・キムチ(好きなだけ)
・ネギ(お好みで)
・とろけるチーズ(お好みで)
・卵1個
・鶏がらスープの素(小さじ1〜2)
全部よ〜く混ぜてレンチン4分！
熱々トロトロのリゾットが出来る〜
✨
夜ごはんꕤ
豚キムチ豆腐 ニラダレ蒸し鶏
納豆巻 白桃ヨーグルト いちご
★豚キムチ豆腐★
・木綿豆腐300g
・豚肉200g
・キムチ200g
・玉ねぎ1/2個
・水180cc
・味噌・白だし・酒各大さじ2
・砂糖大さじ1
全部入れて蓋をして煮るだけ〜✨
リュウジさんのレシピですよ〜(･∀･)❤️！
わたしは豆腐豚肉キムチは適当に入れて
今回はしめじ追加した〜
✨
あとニラダレも美味しくて
最近ハマってます(((((((((((っ･ω･)っ
豆腐にも蒸し鶏にも野菜にも合う！
★ニラダレ★
・ニラみじん切り(好きなだけ)
・ポン酢(ニラが浸るくらい)
・ごま油(好きなだけ)
・コチュジャン(好きなだけ)
・いりごま(お好みで)
これだけー！めちゃ楽なのにうまー！✨
基本的にコチュジャン入れれば
なんでも美味しいと思っています。笑
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色々凹んだり気持ちが沈みがちですが
なんとか頑張っていきます！！！
今度全身の写真撮っておこーっと。
先日Amazonで買ったパックが
破損してたよ〜よ〜(´･ω･｀)笑
返品対応なんて初めてしたわ…どきどき。
そしてある商品は12/1着のはずなのに
届く日が未定と言われたよ〜よ〜(´･ω･｀)笑
明日から楽天のスーパーセールも
始まるけど配達員さん大丈夫かいな？？
急ぎのものは特に無いので
気長に待ちましょうかね〜ね〜✨
豚キムチ豆腐美味しすぎて
2杯食べました！お腹いっぱいー！
Amazonで頼んでいた
マッサージクリームが届かなくて
テンション下がってるので
今日はもう何もしません！！！！