ミキティです。
最近、久しぶりにナンパされました。
地元のヨドバシカメラで。アラフォーくらいのサラリーマンに。
早速ですが、太りました。
昨年の健康診断から、3キロ太りました。
あじゃぱー
バーベキュー
なんて行ってる場合はありませんでしたよ。
というわけで、最近始めたこと
ハイ、タニタ食堂のレシピ。
今更ですがブームに乗ってみました。
はてさて、感想ですが。
「醤油小さじ1/2」とか、
「鶏もも肉60g」とか、正直面倒です。
今まで目分量でこなしてきたミキティには厳しい試練。
ですが。
工夫次第で少量の醤油でもしっかり味が感じられるし、
生姜やゴマ油などがいいアクセントにもなるし、
とろみを付ければ安心して弁当にも入れられるし、
なんてすごいんだ、タニタ！
こういう料理本って、材料が余って困ったり、
材料を消費する為に同じ料理が続いたりすることもあるじゃないですか。
しかし、だいたい冷蔵庫に常備している材料が多く、
更に、本の中で同じ材料がちょくちょく登場するので、
これも飽きずに長続きする秘訣なのかもしれないです。
（高野豆腐やえのきだけの出現率が高い）
別の野菜で代用もできるし。
そんなノリで作った、本日の弁当がコチラ。
・鮭バジル焼き
・ごぼうとこんにゃくとちくわの煮物 ⇒タニタレシピ
・えのきだけのマスタード和え ⇒タニタレシピ arranged byミキティ
・ミニトマト
・卵焼き
マスタード和えは、レシピではもやしを使用していましたが、
もやしがなかったので、ピンチヒッター・えのきだけ。
全く違和感なかったです。よしっ。
あと、ミキティ的にダイエットのお供にしたいのが豆乳
お腹が空いた時や食事前に飲むと、暴飲暴食が防げるのです。
ダイエット以外にも、ミキティ的には肌の調子も安定しましたね。
お、それと胸も少々張ったようなー…
豆乳については、コチラのコーナーで熱く語ってますので、ぜひぜひ。
ラーメンはやめられない、だからダイエッター気取りなんだ。
ミキティでした。
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てへ(・ω・)/
