踏み台昇降
こんにちは
中々痩せねぇ〜💦と暇さえあれば、ネットサーフィンしているみきです
ネットサーフィンで気が付いたら、1時間経過とか
私は私なりに考えてみました
そこで考えたのが、踏み台昇降
Reebokの踏み台昇降台
買ってもうた
他の踏み台よりも見た目が可愛いから、やる気が出るはず
って事で
台の下の部分にエアーが入るようになっていて、下の調整出来る部分で、エアーの調整が出来るみたい
柔らかくして足に負荷をかけたりとか
通常モード❓で、凄く安定感がある
踏み台昇降にした理由
なんで、踏み台昇降する事にしたのか
家の中でアニメを観ながらできる
家の中でどんな学校でも出来る
例え、パンイチでも出来る
（流石にパンイチは無いですが）
天気に左右されない
やる気が出た時に直ぐに出来る
ウォーキングよりもエネルギー消費があるらしい
（ジョギングよりは、勿論効果は無いみたいですが💦）
下半身の筋力アップが期待出来る
等を考えて、踏み台昇降にしてみました
毎日 30分を目標に頑張る
最後まで読んで頂き有難う御座いました