昨日買ったもの
素問 中医学の基礎と言われる本。
前漢の時代に編纂されたものといわれる。
黄帝と臣下の医師、岐伯の対話として天地の理、陰陽五行、季節の養生、鍼灸、脈などについて語られる。
この本を一日１遍ずつ読んでいこうと思う。
ブレインブック
写真がたくさん入った脳の本。
ついに手を出してしまった脳科学。
セルフヒーリングを伝えようとするときにはどうしても避けて通れないんだよなあと思いつつ。
深淵すぎて手出しを逃げていた分野の一つ。
これもゆっくり見ていきましょう。
何事もナチュラルタイム。
一方でMoving to Healも進めよう
今日はWinaleeの Grateful 31min
Focus: Steps & Stances
Intent: Movirity in Steps and Stability in Stances
同じルーティンでもゆっくりやることで改めてその場所を深く感じることができる。
そして大切なこと。言葉の意味。this is Pearl
「腰を伸ばして」→「上に伸びよう」
このほうが伸びやすい。
そして、「ちょうどいい」が新しい言葉として生まれた。
Thank you Debbie.