アイシテル

小林麻央さんがお亡くなりになりました

海老蔵さんが麻央さんの最後の言葉が

「アイシテル」

だったと

なんてステキな旅立ちかたなんでしょう

自分にその時が来たら

「アイシテル」

なんて言えるのでしょうか

「ありがとう」

とは言えるのかもしれないけど

「アイシテル」

は…

麻央さんは

とっても大きな愛を持っている人で

それと同じぐらい

海老蔵さんに愛されていたんでしょう

あなたにその時がきたら

「アイシテル」って言えますか？

継続

月曜日

朝からご一緒に❗️

はい  ロングブレス〜

先日の健康診断前からやっているんですけど

結果は出ているのでしょうか

今週も頑張りましょう

筋肉痛

昨日のトレーニングのおかげで

腕  腹筋

が筋肉痛です

マウンテンクライマー

クランチ

HHスクワット

もう  なんのこと？

なんだかわかりませんが身体ギシギシ

普段  筋肉を使ってないんですね

夜ごはん

カレー

トマトアボカドレタスサラダ