今月のネイルは
マグネットネイル
昨日は上野の滝川の高橋英昇先生の
カットセミナーに参加して来ました。
かきあげ前髪。おろし前髪。
2way前髪。ぱっつん前髪
の今どきの前髪の4タイプを学んだ
不器用な私は一回ではなかなか覚えら
らない
寝不足で参加なので頭がぼっ〜としてた
夕ご飯は釜飯を食べた。
ランチ↓
たまに東京に来ておしゃべりして
ストレス発散
令和7年11月9日(日曜日)
四十九日は11日だけど本日
無事に義母の納骨終わりました🙏
天気は雨で寒い〜
納骨する時も雨が降って。。
お寺で法要が11時から始まり
その後ハワイアンズで
お食事して帰宅！
ちと一段落したかな
会食では福島のお料理を紹介する
感じの懐石料理でした。
馬刺しのたてがみなんて初めて食べた↑
バナナの皮に包んであった
あおさのりの茶碗蒸し
美味しかった
福島県立医科大学の大平哲也先生の
笑いの効果の講演
私の好きな言葉
「笑う門には福来る」
65歳以上で笑わない人は3年後に
要介護になると言う研究結果
やっぱりいくつになっても家に
引きこもらないで他人とおしゃべり
したりよく笑って和食中心
魚と緑黄野菜を食べて適度な運動
睡眠お酒はほどほど1合まで
タバコは1番ダメらしい
久しぶりに笑いヨガやったけど
やった後はすっきり血流も
良くなった
大平先生のトークも面白く
ゲラゲラ笑っちゃった
笑いヨガ広まるといいな
ハロウィンバージョン
花材。。
ハイビスカスローゼル
ヒマワリ。クジャクソウ
ハイビスカスローゼルって。。
観賞用のハイビスカスとは異なり
主に食用として利用されるローゼル
花が咲いた後に残る赤く肉厚に
なった萼の部分が使用され
この萼はハーブティーの原料
として使われる
知らなかったわぁ
一作目
普通バージョン↑
2作目
10月22日(水) 今日は師走並みの
にゃんこ達もこたつに入ったり
布団の中に入ってくる
寒さと共に冷えからくる不調
接骨院に行って骨盤矯正して
もらい身体がスッキリ軽くなった
帰りに寒いけど。。
スタバの新作
20日〜30日まで発売
ハロウィンバージョン
アサイベリーブラックフラペチーノ
を買って帰ったは良いけど。。
流石に寒くて飲めない
アサイベリーの甘酸っぱさと
チョコがちょうど良い甘さで
フレークのサクサク感がいい
猫耳のチョコレートがまた可愛い
ぶるぶるしながらお部屋を暖かく
して飲むのが良いかな
