先日、経絡の先生のところから珍しいお茶をゲットしました
温香というスリランカのアーユルベーダをもとにつくられたお茶で、15種類のハーブとスパイスがブレンドされています。
スパイスとか苦手な私ですが、頑張って飲んでみたところ
あら、意外に飲める
生姜湯みたいな感じで、これからの季節に良さそう
と思い、1箱購入して、風邪っぴきの豚平に飲ませてみると、いつの間にか治っていました
人間の理想体温は36.5度と言われていて、1度下がると基礎代謝は12%、免疫力は37%下がるそうです。
体温が下がる生活は
運動不足、ストレスが多い、お風呂はシャワーのみ、冷たい飲み物が好き、不規則な生活、朝食抜き、甘いものの摂りすぎ、体を冷やす食材
など
そして
体が冷えると
疲れやすい、肩こり、頭痛、風邪をひきやすい、肌荒れ、アレルギー、生理不順、集中力の低下、眠りが浅い、気持ちが沈みやすい
などの症状が。
体温を上げる生活習慣を心がけたいですね
わりと評判が良いので、アフターティーでお出ししようと思います
