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  あなたの心地よさを大切にして
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  あなたの核となる部分をもう一度思い出して
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  静かに自分を高める時間を持ってみて
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  月星座を活かして
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  休息があなたに与えてくれるもの
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  足を大事にして美意識を高める
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  どんな土台を築いていく？
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  幸せな奇跡がたくさん起きるかも
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  そろそろ肩凝り、卒業しませんか？
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  心と体を落ち着ける時間を持ってみる
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  自分に還る時間を持って
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  日々リセットしながら願いを叶えていく
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  ここから積み上げていきたい未来を想像して
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  私がわたしの体を愛しましょ
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  3年間を振り返って
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  美しい姿勢でいるためにお腹から整える
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  自分自身をいたわることも忘れない
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  肩凝りがつらい方に心掛けて欲しいこと
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  清々しい位スッキリ整えていく時
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  カッコつけるのをやめてみると

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