おはようございます
静岡 小顔と美肌を叶えるサロン Ｔｉａｒａ
セラピスト 柴田弦依です
昨日はボディのお客様が続きました。
皆さん、共通していたのがお腹の冷え、便秘でお悩みの方もとても多いです。
私も以前は便秘がひどく、1週間出ないということもよくありました。
夏でもほとんど汗をかけず、いつも顔色が悪いと言われていたこともありました。
今は全く真逆の体質、便秘もなく、汗もめっちゃかいてます。
どうしたら代謝が良くなれるの？？と聞かれます。
きっかけは出産で体質が変わったことでした。
でも、３食しっかり食べるようになり、規則正しい生活になったことも改善された理由だと思っています。
いろんなことを意識するようになり、食べ物に気をつけたり、疲れを溜めないようにお風呂の時間をとても大切にしています。
それでも朝なんとなくだるい感じがするときは足湯に入ったりしています。
足湯は、血液の巡りが良く なり、冷え性や疲労回復に効果的ですよ。
朝からとても元気になれます。
代謝が上がると身体が全然変わって気持ちも上がりますよ。
疲れは溜めこまずトラブルが起こる前にリセットしていきましょうね。
私も愛用中の「ルナモイストパウダー」
気泡で包まれる感じがホントに気持ちイイ
サロンで販売しておりますので、ご興味がある方はお声かけくださいね。