初めていらしたときは
膝がかなり痛そうだった
介護のお仕事の60代の女性のお客さま
歩くときも足をひきずるように、ゆっくりゆっくり動作をされ
この状態でどうやってお仕事されているんだろうと不思議なくらいでした
初回でかなり効果を感じられ
週一回、こまめに通われています
むくみがひどいため
足つぼとセットで施術を受けられています
まず、数回で足首がはっきりとしてきました
施術後は、おしっこの回数がかなり多くなるようで、むくみがみるみる改善
最初は一日三回、痛み止めを飲まなくては生活できなくて
こんなことを続けたら、身体がどうかなってしまうんじゃないかと不安で仕方なかったそうですが
今では、足取りも軽くなり
ずいぶん痛みが取れたとのことで
とても感謝してくださって、恐縮です
膝痛の方は
Ｏ脚の方がとても多く
または股関節が原因のケースもあります
身体のバランスが悪くて重心が傾くと、膝痛につながるケースもあります
正常な膝関節の位置がズレていたり
ねじれを起こして膝痛の症状につながります
予防として
Ｏ脚にならないよう、普段から
膝をくっつけるように意識してくださいね
脚の内側の筋肉を鍛えることはオススメです
寝転んで、膝にクッションなどを挟んで
筋肉を鍛えるのも
脚やせの効果もあり
お手軽で良いと思いますよ
脚を締めるときに
下腹に力を入れて締めると
より引き締まり効果が高まります
少しの心がけと習慣で
将来の不快症状や痛みを防げるなら
ぜひ、実践されることをオススメします
