ビューティーフルライフ アドバイザーの SEIKOママです♡
いつも お読みくださり ありがとうございます^_－☆
今日は 7月2日。
きっちりというと 今年の折り返し地点は
今日のようですね～～～。
皆さんは この半年 どの様な 食生活をされてらっしゃいましたか？
「朝は 時間がないから とにかくあるものを お腹に入れるだけ！」「時間がなくて～コンビニご飯 ばかり…」「仕事が忙しくて～ いつも 気付けば 夕方まで何も食べていない！」「帰宅してからの作るのが面倒くさくて～夜ご飯は 出来合いのものや 外食ですまさてしまう！」
最近は こんな 食生活をされている方も 珍しくないですよね
『とりあえず 空腹を満たせば…』
的な感じで 食事 が
エサ化 している方も 多いのではないでしょうか⁇…
「貧しい食生活」は …
栄養不足！
身体の機能を維持できない！
だけではなく
メンタル的にも 影響が出てくるんです‼︎
特に！
こらから向かう夏。
特に 食べ物と 心の関係が とても大事になってきます。
小さい頃から 食を大事にする家に育ち
お料理を教える母のもと
色んな知恵や 実践を重ね 食の事には 自信のある私ですが…
「母！妻！嫁‼︎ 」
色々な 忙しさから…
その昔 …
家仕事や介護の間に～
子供のお迎えにいく 車の中で～
と ゆっくり座って 食事をいただくでもなく…
ファストフード的に
パッ ‼︎ と 口に入れる事のできる 簡単な
添加物たくさん ‼︎ のものたちを …
NO!
と分かっていながらも 兎に角 空いたお腹を満たすために…
食べていた頃がありました…
食べていた頃がありました…（今 あっ‼︎ と思われている ママさん方も いらっしゃるのでは⁇
）
）家族や周りの人には ちゃんとした 食生活を 用意する事が出来ていたというのに…
自分の 食生活は エサ化 していたのですよね……
お恥ずかしい限りです。。。。。
そのツケが 癌 。
食を大事に ‼︎ 得意に ‼︎ 思っていた私なのに…
自分のことを後回しにしたがために 襲ってきた病 
大変な過去がありました。
大変な過去がありました。でも…私は
癌という 有難い病のおかげで
自分の生活♡心♡を 考え直す機会を与えてもらった事 とても感謝しています。
もちろん(^ ^)♪
今は どこも 悪いところなく とても元気に毎日過ごせておりますよ。
『食と心の関係』
『身体は食べたもので作られる‼︎』
を身をもって感じさせてもらいました……
そんな体験談も交えながら～
今回の 『養生講座』も 一生懸命 お話させていただく予定です。
心のエネルギーを低下させないためにも
『心と身体の喜ぶ 食生活』
ママさん達の 意識も少しずつでも 変わってもらえたら～～と思います。
ママは 家族の 『食医』
家族みんなが happyになると 良いですよね。
今年もあと半分。
皆さんも 残りの 半年
日々 口に入れるもの で 『身体は作られる』ということを意識して 食事をされてくださいね