師走突入～

初詣に「おちょぼさん」行ってから、もう１年近く経つと思うと
ゾッとします

この時期になると増えるぎっくり腰・・・

寒くなるとテキメンです

「寒い」プラス「年末の大掃除」のダブルの組み合わせが
増大させる原因のひとつ・・・

固まったカラダに、突然重い家具を動かしたり、
頑張って床拭き、窓拭き、換気扇の大掃除、すると・・・

突然

激痛～

では、年末へかけての、

　　プチ講座
　　　「重いものの持ち上げ方」

腕の力で持ち上げるのではなく・・・

腰を落として、体に荷物を引き付けてから持つようにしましょう

随分予防になると思います

年末まであと一か月になりました。

硬くなり始めた体を一度リセットして新年を迎えてみてはいかがでしょうか

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年末年始のお休みのご連絡
　　　2013年12月29日（日）～2014年1月3日(金)
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CuRaRin-来楽良院- 女性専用施術院

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ご注意 ギックリ腰

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