「女４０代は、変化する（その３）過去を断ち切る」の続きです！
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こんにちは！メンタル＆パーソナルカラーコーチの浦野いずみです(*^^*)
過去を断ち切る。
過去の自分と決別する。
それは「難しい」と感じるかもしれません。
今、満ち足りた人生を過ごしているなら、充実していると感じているなら
わざわざ断ち切る必要もないかもしれませんね。
人が過去を断ち切ろう！って、考えるとき
辛く悲しい気持ちを抱えていたり、苦しみや怒り、憤り、
挫折感や焦燥感といった負の感情（ネガティブ感情）があります。
つまり、過去を断ち切るには「ネガティブ感情」が効果的ってことです。
すくなくとも私は、過去を断ち切り、新しい道へチャレンジし、
新しい自分に変化するとき、「憤り」が原動力になりました(^_^)v
ネガティブ感情が悪いものというイメージがあるかもしれませんが、
それがあってこそ、人は過去を断ち切り、新生することが出来るのです。
それは、病かもしれません。
それは、人との関係かもしれません。
それは、自分の無力さかもしれません。
４０年以上生きてくると、
周囲の人や環境、自分自身に、不満や不平があっても
「まぁ～、こんなもんやろう。」
「他の人も一緒やし～。」
「嫌やけど、しゃ～ないな。」
というように、「不快」なことと「快」なことを天秤にかけ
自分の気持ちに折り合いをつけるということを修得し始めます。
折り合いをつけるのもOKだと思います。
けれど、意識では折り合いをつけようとし、つけているつもりでも、
どんどん、どんどん、負の感情が膨らんでくると、心も体も不調を訴えはじめます。
女４０代、変化する時期は、特にこの不調を感じやすい時期とも言えます。
もし、あなたが
どこかモヤモヤとしていたり、泣きたい、怒りたい感情に蓋をして
無理に折り合いとつけようとしているなら、
それは、自分の自然な変態時期を無視しているとも言い換え可能。
自然の摂理に従うなら～いっそ！
・あんな人と結婚して、馬鹿だった
・こんな会社に入って、間違った
・あの子さえ、いなければ
などど～、どっぷりと
『なんて、私って不幸なんだ。なんて可哀想～』と、憤り、嘆き悲しんでみてください。
『このままでいいのか？』と、恐怖を感じて下さい。
コツは、どっぷりです。
すると！
次の発想は、
どうしたらいいのだろう？
どうしたらここから抜け出せるんだろう？
悶え苦しむことになるでしょう。
次に訪れる発想は
今ならやり直せるかも。今なら◯◯に変われるかも。
今なら新生できるかも。
そうして・・・
変わらなきゃ！
変わりたい！
という思考となり、過去を断ち切ることが出来るのです。
女４０代だからこそ～
自分の気持ちに蓋をせず、ごまかさず、自分に正直に
、
自分に向き合う、成長、進化する時期なんですよ～≧(´▽｀)≦
他人は騙せても、自分を騙すのは、かなり難しいです。
さぁ～♡
ネガティブ感情をたっぷり味わい、効果的なエネルギー（気）に変換しましょうo(^-^)o
もし、あなたがモヤモヤしている感情を持っているなら、
これって、なんでモヤモヤしてるんだろう～？
そのことを感じてみることから初めてるといいかもしれませんね☆
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