コーチングのお問合せメールのやり取りで、
ご本人が抱えている課題やお悩みを伺うと～
「あっ、この人４０代の女性かな？」と、感じる時があります。
そして、それが結構当たっているのです。
こんにちは。メンタル＆パーソナルカラーコーチの浦野いずみです(*^^*)
・今までこんなに頑張ってきたのに、なんだったんだろう。
・私は何のために、誰のために働いているんだろ。
今まで注いできたことの結果が、どこかむなしく感じられる。
・私はどうなりたいのか、どこに向かえばいいのか。
目標さえ分かれば、そこに向かうのに。
目的、目標が見えなくなっているようで不安が押し寄せてくる。
・今まで楽しんで出来ていたことが、面倒になってきた。
やる気がでない。こんなの私じゃない。
目標を持ち、楽しんでエネルギッシュに行動出来ていてた頃の私に戻りたい。
具体的な悩みや課題は個々違いますが、このような共通パターンがあります。
そして、私も類似した葛藤を４０歳～４２歳頃に感じていました。
４０代は過去の経験と、今の状態の変化（環境）、身体と心の変化に伴い、
揺れ動く年齢です。
女性の場合、４０代～５０代にかけて、第二の思春期、思秋期、更年期とも言われています。
どのように呼ぶかネーミングは、人それぞれ賛否両論だと思いますが(^^;)
私は、第二の『変態時期』と呼んでいます。
変態とは？
セミ、蛙、蝶、カニなど、「生理生態の全く異なる幼体（幼虫）から成体へ成長して変わること」です。
人にたとえるなら、
・１０代～２５歳ぐらいまでが「第１の変態時期」
子どもから大人へ変わる時期。
・女性４０代～５５歳ぐらいまでが「第２の変態時期」
社会の役割としての大人から、人として心豊かな成熟した女性へと変わる時期
と、考えます。
個人差がありますが、
女性の場合、特に身体と心が大きく変化していきます。
加えて、取り巻く環境や役割（責任や周囲からの期待）といったものも変化していきます。
身体の変化は、
女性ホルモン（エストロゲン）の量が少なくなってきて、卵巣や子宮の機能も変化し、
その結果、脳の指令が誤作動をおこし、体の反応と上手くかみあわない状態になります。
つまり、体も心も混乱状態～！！！
この混乱状態に、「良い」「悪い」の意味づけはしないでくださいね(^-^)
思春期も同じでしょう。
人として、女性として、進化成長するために必要な混乱時期なんです。
その時期をどんな風に過ごすのか、何を感じて、どう動くのか。
これにより変態時期を終えた時、自分がどうなるのかが決まります。
変態時期には、もの凄く「エネルギー」を使います。
消費カロリーのことじゃありません(^^;)
東洋医学的な表現ならも、ものすごく「気」を使う時期と言われています。
女性にとって、これまでの人生のどんな時期と比べても、
エネルギーを沢山使う時期ということです。
今まで、子どものため、夫のため、会社のため、恋人のため、親のために頑張ってきた。
「エネルギー」を 「気」を使ってきた。
けれど４０代になったなら、
親の介護とか、必要なこと様々はあるけれど・・・
それでも、可能な限り自分にエネルギー（気）を沢山チャージし、自分に沢山「気」を使う大事な時期なんですv(^-^)v
混乱したっていいじゃない。
葛藤したっていいじゃない。
苦しくったっていいじゃない。
今までと同じようにやる気が出なくたって、いいじゃない。
今はそんな時期～、進化＆成長するために必要なこと～
そう受け入れることが出来ると・・・
その状況をどう過ごすかが、どうしたいか。見えてきたりします。
例えば、毎日掃除機をかけていたけど、最近それがしんどくなってきた。
やる気が出ない。そんな自分が嫌～(＞＜)
と、自分を責めず・・・
なら、三日に１回でもいいし。
掃除機を使うのがしんどいなら、
ク〇ックルワ〇パーでちょっと気になるところだけするのもいいし。
と、自分を大事に気を充電し、自分に気を使っていきましょう≧(´▽｀)≦
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