夜は涼しくなってきたので
試しに行ってみた昨夜 気温24度
汗はかくけど、かゆくはならなくて
虫もすくなめ??
ってコトで
雨が降らない限り、また頑張りたいと思います。
トレーニングは15時からで
16時にシャワーして
おちついたら夕ご飯作り ってルーティン化していたので
変化があるのは
ちょっと戸惑うHSPおばさん。
ウォーキング出来そうな日は
16時すぎから夕ご飯の準備をして
ごはん後に少し休んでウォーキング→シャワー
シャワー後の時間が全然かわってくるので
え～って思ってしまいました。
なんか、損した気分笑
トレーニングもウォーキングも 両方できたらサイコーなのだけど
時間の使い方に慣れるまで様子見。
ランニングしたいとか思っていたおばさんは
おばさんがいきなり走るとか、大丈夫なん?て聞かれて
ドキッ
喘息の時は走らないで とか
何だか怖くなって来たけど
ウォーキングのスピードが 完全に夫スピードなので
小走りと変わらないから
まあええか このままで
思ってます。
夫は 重い体重で負荷がかかっている中でウォーキングを続けて半年
体重も軽くなって
負荷も足りなく、体重にも変化がなくなってきたようです。