術後4か月が経過しました。
お陰さまで、大きな発作は起こっていません。
骨折中は左手しか使えなかったので、気が付きませんでしたが、骨折が治ってみると、やっぱり右手の方が使いやすいです。
脳梗塞の影響で、左手が少し使いにくい気がするんですよね…。
下唇の痺れとかもたまにあります。大丈夫なのかな…。
より目が出来なくなってしまったので、追視が全然できなくなったのかと思っていて、勇気を出して、スマホで自分を撮影してみました。より目は出来ないけど、眼球を動かすことは出来ていました。撮影してみて良かったです。
術前より、足元は危うかったり（特に後ろ）、手がどこかにぶつかったりが多めです。
やっぱり脳梗塞の影響があるみたいです。
次の自分の中でのミッションは、美容院。
いつ頃行けるようになるかな。
創部
傷跡はまだ禿げてますが、以前に比べると見た目も、軟膏のベタベタも、痛みも大分落ち着いてきた気がします。
軟膏による髪の毛のベタベタは、傷口が落ち着いてきてシャンプーがしやすくなったことと、髪の毛をショートカットにしたことでマシになりました。骨折してからショートカットにしたのですが、退院時にすぐにショートカットにしちゃえば良かったです。
シャンプーは、退院時から変わらず、泡立てネットで泡立てから泡で洗ってます。
傷口のあたりは、泡をそっと置いて、なでるような感じで、シャワーで流してます。
シャワーヘッドを頭皮に近づけると洗いやすいです。
軟膏は、無くなるまで使ってくださいとのことで、あと2本くらいあるので、まだまだお付き合いが続きます。
皮膚の感覚は、後頭部はだいぶ戻ってきて、頭頂部の傷口付近はまだちょっと痺れ感があります。
時たま、ピリピリ痛みます。
軟膏を塗ってる際にも、痛いなと思う部分もあります。
今のところ激痛ではありません。
創部を下にして、横になってみました。術後初めて。
少し感動。
でもやっぱりまだ痛いです。
体調
季節の変わり目で、乾燥で手湿疹が出たり、気圧で？片耳がぼわーッとしたりしました（1週間くらい）。
耳の変化は、ちょっとびくびくしました。
顔に汗をかくことがあり、もしかしたら更年期かな？いう思いが…。
エクオルのサプリを再開したいです。
いつも行く内科が健康診断の予約を終了していたので、予約の取れた別の内科に行ったところ、サプリは全否定されました。
効かないって。
効くならサプリじゃなくて、薬として承認されてるって。
悪影響がないなら、飲みたいんだけど…。
たぶん、更年期なのかと…。
体重は、術前より10キロ減りました。継続しています。
骨折してたこともあって、運動してないので、多分、薬の影響だと思います。
それだけ血液が詰まってたってことなのかな…。
現在の食事
・殆ど白米。
・水を摂取。
・ドリップコーヒーの薄目を一日に数杯。主に氷で薄めてアイスで飲んでます。甘くしたくなるけど、まだ我慢出来てます。
・甘いおやつは、自作のみ。自作寒天、買ってきたあんこ（小豆と砂糖のみ）、きな粉等。
・糖分は、ハチミツのみ。ヨーグルトにかける。
・豆腐、納豆多め。
・デキストリンの粉
・胡麻
・果物多め、野菜多め。
・無糖のトマトジュース再開。氷を入れて薄めて飲んでます。
・アステルパームや添加物等はなるべく避けてます。
小心者のため、まだ何となく怖いので、完全自炊です。
実家に帰ったとき、たまにアイスクリームを食べます。
美味しいお寿司が食べたい、という欲求に駆られてます。