綺麗スパイラルで生きる綺麗も氣から -18ページ目

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18May
- 信じるものは救われる？　　メディカルアロマを分かりやすく・・・５
  精油はその植物が生きていくための化学成分です精油に含まれる化学成分にはそれぞれ効能があり精油には沢山の化学成分が含まれます有効成分だけを集めた　薬　と違い効き目は穏やかで、成分どうしが効果を相殺する分副作用も少ないといわれていますただ、前回お話ししたとおり精油の効果は人の好みによってもまちまちですだから、科学的なデータも取りづらいそうです『これは、もの凄く効く薬だから、あんまり渡せないけれど主治医の○○先生が特別に飲んでもいいと出してくれましたよ』と不眠で困ってる患者さんに　ラムネを渡すと特に主治医に信頼が厚ければ厚いほど１０分もすれば　大いびきで眠ってるなんてことは、よくある話ですプラセーボ効果（偽薬）といいますが信じ込んだり、安心しきることで身体が本当に反応してしまいます香りの好みだけでなく、アロマテラピーにはその要素もすごくあります化学的なデータは取れなくても身体が実際に良い反応をしてくれたら自己免疫力が働く助けになってるってことですよね信じるものはきっと救われるんですでも、医療の柱が近代医学であることは忘れてはいけませんアロマテラピーは、あくまで補完療法であり近代医学に足りない部分を補足し、医療の効果を助けるかもしれないというものです決して偏った考えで、今行われている治療を勝手にやめたり医学を無視して補完療法だけに頼るようなことはしないでくださいfont></
16May
- 明日、お休みさせていただきます
  不定休のクオレスパですが、明日　お休みさせて頂きます電話は私の携帯に転送されますので予約はしていただけます宜しくお願いいたします
- この香りお好きですか？　　メディカルアロマを分かりやすく・・・４
  精油の香りの成分にはそれぞれ効能があってそれが嗅覚として本能的な部分に関係する大脳辺縁系（だいのうへんえんけい）に作用し、視床下部（ししょうかぶ）という部位に影響します視床下部は自律神経（じりつしんけい）を司っています自律神経には交感神経（興奮の神経）と副交感神経（リラックスの神経）がありますオーバーに言うと交感神経が働くと　呼吸が速くなり、心臓がドキドキし、瞳孔が開き・・一生懸命集中してるときには必要ですが、長く続くと病気になっちゃいますよね・・副交感神経が働くと　呼吸も穏やか　心拍も落ち着き　消化・吸収も進み・・仕事中は困りますが、リラックスモードでいかにも身体に優しい感じですよね私たちの身体はこれを上手く繰り返して調節していますでも、ストレスが過剰にかかると、交感神経が優位にたってきますだから、ストレス時代に生きる私たちは意識してリラックスする必要があるのでしょうねそこで、その視床下部に作用する嗅覚（香り）を使ってリラックスしましょうということです・・・難しくなっちゃいました・・・その香りですが、薬などと違い、好みが大きく関わってきますある人はラベンダーの香りが大好きある人は、ラベンダーの香りは、嫌だった職場のトイレの芳香剤の香りを思い出す嫌いな香り・・という具合に…いくらラベンダーの精油にリラックス効果があっても嫌な想いをして嗅いでもかえってストレスとなりますそこで、私は、ブレンドオイルを作ったときに、必ず　香りを確認します「この香り、お好きですか？　お嫌いではありませんか？」これが　結構　大事なんです
15May
- やっぱ友達はいいよなぁ
  ビルの消防訓練に参加していたら携帯の着信看護学校時代の友人３人がサプライズでサロンに来てくれました久しぶりに集まって　私の話題が出たらしくすぐに寄ってくれたそうですすごく嬉しい学生時代とは、また違う４０代の女子会話でさんざん盛りあがっちゃいました残念・・・写メ撮ってないかわりに　こんなん見つけました私には、もう心の中でしか会えない高校時代の友人、看護師時代の友人がいますだから、こうして会えること自体が本当に嬉しいＮ美ちゃん　Ｋんよ　Ｍ波ちゃん　　ありがとう
- 香りで美人に　　メディカルアロマを分かりやすく・・・３
  いい香り、好きな香りをかぐと　ほんわか　いい気分になりますいい気分になると　優しい表情になります優しい表情は、瞳を穏やかに輝かせ　口角をあげ綺麗に見えます反対にストレス満開で　不満だらけの時って眉間にしわが寄り　口角もさがり鏡を見たくない顔になってますよね多分そんな時は鏡を実際見てないけど想像つきます　ひどい顔してるって・・・そういうことって経験ではよく解ってます某化粧品メーカーと奈良教育大学の福井一助教授はローズとムスクの香りを使って　『香りが女性を美しくする』ことを実験で明らかにされています女性ボランティアにローズとムスクを２ヶ月間嗅いで貰って男性ボランティアに女性ボランティアの実験前後の写真を見せ、どちらが魅力的かを評価してもらった結果、有意差をもって実験後が魅力的と答えたそうです香りの成分がストレスによる緊張感を解き、自律神経　内分泌系（ホルモン）　免疫系に作用してバランスを取り戻した結果としています好きな香りを嗅ぐだけで綺麗になれたら嬉しいですよねぇためしに２ヶ月嗅いで　パートナーに実験してもらってください
- ちゃんとやってます
  今日は、大阪は雨雨の中、クオレスパのある大阪駅前第２ビルで消防訓練がありました写真は解りにくいですが、消火器練習ですいざとなったら、手が震えるんだろうなぁ・・・と思いながら　私も練習しましたアロマテラピーサロンでは、施術中お客様は脱衣されているのでただでさえ、何かあった時、着衣の時間も考えないといけません普段から、非難ルートも把握しておかなければ・・「女性は重いので　持ち上げず、置いてしてください」といわれてましたが、たくましい私には、ちっとも重くなかったきゃは・・ＡＥＤの講習もありました私も看護師時代にＡＣＬＳ（２次救命処置）のインストラクター認定をうけましたでも、練習し続けないと　いざという時役に立たないですよね歴史あるこのビルは、古いですが、なかなかきちんとされています警備員さんの見回りも頻回で、お掃除も行き届いていてとても有難いです
14May
- 香りのちから　　メディカルアロマを分かりやすく・・・2
  前回　香りが心身の働きに大きな影響をもたらしますよ香りを上手に使えば　健康や美容にいいですよとお伝えしました　　つもりですが　伝わったでしょうかでも　なかなか　すぐにピンときませんよねだって　たかだか　香りですもんにおいがなんだっちゅうのって感じですよね心と身体はつながってるといいますよねて言うか一緒のものなんですけどねですから　あらゆる病気は心とつながっています例えば、病に侵された患者さんも主治医への信頼が厚く、病気にたいしても楽観的で前向きになっている方は自然治癒力が向上し治療がうまくいったりします反対に精神的ストレスは病気の発症と深い関係がありそのことはＷＨＯ（世界保健機構）でも謳われています心のコントロールが健康状態に大きく関わることは明らかですね心をコントロールするのは大脳皮質特に前頭葉の働きで理性が影響してきますそう　ヒトには理性というものがあるんですね感情的　衝動的になっても　ヒトの心には理性がありますから・・ちょっと待て　　と抑えられるんですね自制ができるのは　理性のおかげなんですね逆に　脳に入ってくる様々な情報だけで、心にまで変化を及ぼすのは難しいということなんですね理性のほかにも　過去の経験や環境　色々影響してしまいますから…ところが香りはダイレクトに脳に入ってきますヒトには五感があります嗅覚はそのうちのひとつ前回お話ししましたように嗅覚は直接脳の中枢に働きかけます（他の４つの感覚　視覚　聴覚　触覚　味覚などは　脳の中枢に行く前に　色々な神経を通るため　色々な情報といっしょになります）香りは脳にダイレクトに入っていく　単純で原始的な感覚といえますだから直接心に届くんですね　理性のコントロールを受けにくいんですねだから香りになんらかの効能（リラックスや鎮静　高揚感など）があるとより　心に効くんですね　　それ、まさにアロマテラピーですねあ～　ちょっと難しい話になっちゃいましたでも今日の要点はこれ香りってすごいアロマテラピーなかなかいいんじゃないのこれでＯＫ
- 大好き　マーガレット・・・のはずが
  今年もマーガレットが沢山咲いてくれましたマーガレットはお花の形も、葉っぱもその名前も大好き今は３種類のマーガレットがうちに居ますもっと増やしたい奥のプランターのハーブはレモンバームですしそ科の葉っぱですが、その名の通り、レモンのような爽やかな香り精油になると『メリッサ』といい、高価な精油です繁殖力が強いパワフルなハーブです　放っておくとめちゃめちゃ増えますよ『生命の万能薬』と呼ばれ、ヨーロッパで昔から心臓や高血圧の治療に使われていたそうです引火点が５０度と低いです　　精油は絶対火気厳禁ですあれ・・・マーガレットの話が・・・また、またアロマになっちゃいました
13May
- 久しぶりの作業着
  今日は、午前中、町内の大掃除でしたそんで、久しぶりのジーパン病院で働いていたときに女性として憧れの先輩から「私たちの年代ではジーンズは作業着よあなたは　作業着で通勤するの？」と言われてから　もう１０年くらい？私の中ではジーパンは作業着になりました言葉だけ聴くと　はぁ？？？と思われると思いますその当時　私が、下半身がごつくて全く似合ってないジーパンをはく理由はただ…楽だしぃ～　考えんでいいしぃ～　子供に汚されてもべっつにぃ～…女ではなかった・・・先輩はジーンズがどうのではなくて私の心構えを注意してくれたんですありがとうございますあの言葉がなかったら・・・きっと　だらしないおばはんに成長していたハズですおー怖っ
- アロマテラピーって？　メディカルアロマを分かりやすく・・・１
  お花のようないい香り柑橘系の爽やかな甘い香りをかげば　心が浮き立ちますし白檀（びゃくだん）のようなお香の香り新緑の香りに包まれると心が落ち着きます過去の恋人と同じ香水をかいでドキッとしたり懐かしい香りに　思いがタイムスリップしたり…反対に嫌いなにおいで吐き気がしたりいやな過去を思い出したりその時の状況を思い出して悲しくなったり　イライラしたり…香りはヒトの心理状態や健康状態　記憶にもとても影響しますねヒトの心身の状態に深くかかわる『香り』香りを積極的に利用して健康状態を維持、またはちょっと良くしようというのがアロマテラピーです香り　すなわち　私たちの嗅覚ですね嗅神経は第１脳神経脳の中でも本能的な部分の古い脳に影響しますそこでは、自律神経の調整　内分泌（ホルモン）などに大きな働きをしますので香りが人体に良くも悪くも影響するんですねアロマでいい香り～だけではもったいない正しく使って　健康に美容に大いに役立てたいですねいえ、本当役立つんですYO<img src="data:image/svg+xml;charset=utf-8,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20title%3D%22Placeholder%20for%20Images%22%20role%3D%22presentation%22%20viewBox%3D%220%200%20220%20147%22%20%2F%3E" alt="$大阪・梅田　ナースが始めるアロマテラピーサロン　クオレスパのブログ" border<img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20120502/19/cuoresupa/f1/ec/j/t02200147_0800053311949327674.jpg?caw=800" alt="$大阪・梅田　ナースが始めるアロマテラピーサロン　クオレスパのブログ" border="0" />もっと詳しく書いていきますねもし、質問などありましたらドンドン連絡くださいブログでお答えしていきたいと思います
11May
- 体験アロマコース（初めてのお客様限定）
  初めてご来店のお客様アロマってどんなん？ほんまに効果あるの？身体に合わなかったらどうしよういきなり　長い時間は不安・・・色々不安が多いと思いますそこで、初めてのお客様を対象に10分　　1000円のお試しコースを設けていますとは言っても10分では、本当に何も出来ません・・・…ので30分から承りますお支度の時間は含みませんので正味のトリートメント時間ですどうぞお気軽にお試しください30分ですと…『背中・肩・腰』のコリがおこりやすい部位のコースまたは『足浴・両脚』の疲れがたまりやすい部位のコースなどがおすすめです後10分の追加で『デコルテ』が入ると、より効果を実感いただけます他に、うつぶせのまま出来る『足裏・両脚後ろ面・背部』のコースだとさらっとで40分　念入りで50分で出来ます　　（体格などにより若干の誤差はあります）ぜひ一度お試しください
- NEW OPEN キャンペーン
  NEW　OPENにつき全メニュー２０％OFF　　　　　　　実施中
- クオレスパ　メニュー
  　　　　　MENUすべてのメニュー（フェイシャルセットは除く）の時間内に足湯ﾄﾘｰﾄﾒﾝﾄ（10分）がつきますお支度の時間、前後の説明やアフターティーのお時間は含まれませんので時間に余裕をもってお選びください(カッコ内は税込価格です) トリートメントの流れはコチラをご覧ください●部分アロマトリートメント　60分　　￥7,200　(￥7,560)　（お疲れの箇所だけを集中トリートメント）●全身アロマトリートメント　80分　　￥9,600　(￥10,080)　（お疲れの箇所を中心に広範囲にアプローチする部分ケア）●全身アロマトリートメント　90分　　￥10,800　(￥11,340)　（首から下をくまなくケア　驚くほど血行が良くなります）●全身アロマトリートメント　　100分　　￥12,000　（￥12,600）　（指先　つま先まで丁寧にたっぷりリラクゼーション）●全身アロマトリートメント　110分　　￥13,200　(￥13,860)　（時間をかけてしっかりトリートメント　全身スッキリ！）●マタニティーコース　60分　　　￥7,200　(￥7,560)　（更にソフトタッチ　主治医の許可をもらってください）　　　　***セットメニュー***●フェイシャルセット　60分　　　￥9,000　(￥9,450)　（フェイシャル+デコルテ+パック）　●ボディ＆フェイシャル　110分　￥13,600（￥14,280）　（アロマボディ80分　アロマフェイシャル30分）　　　　***オプションメニュー***●アロマフェイシャル　40分　　　￥5,600　(￥5,880)　（ターンオーバーを正常化　続けることでシミ・たるみ予防）●ナチュラルストレッチ　30分　　　￥3,600　(￥3,780)　（自然な動きのストレッチと深呼吸で代謝アップ）
- 天然の芳香剤
  自宅の植え込みに　今年も沢山ジャスミンが花をつけてくれました写真では、しょぼいですが、植え込みの樫の木一面にジャスミンのつるが巻いてますトイレの窓も近くにあるのでジャスミンの春らしい甘い香りが天然の芳香剤になってめちゃくちゃリラックス・・・花の命はとても短いジャスミンでも　目に　鼻に　心にすごく効くお花です私はジャスミン茶も大好きなので、お口にもアロマオイルにもジャスミンはありますが基本的にアブソリュートですアブソリュートというのは・・高価な花から（精油の抽出量が希少）精油を抽出するときに用いられる方法ですヘキサン、アセトンといった化学溶剤で精油を抽出し、アルコールで分離させる方法です自然な抽出方法ではないため、私は使いません余談ですが、抽出量が希少な植物からの抽出方法として　他にアンフルラージュという方法もありますが、手間がかかり、量産できないためめちゃめちゃ高価となるとおもいますちなみにアブソリュートのジャスミン精油もなかなか　かわゆくないお値段です
07May
- トリートメントの流れ　１
  ようこそクオレスパへ店内にはトイレがございませんビル内のトイレをご案内しますコンサルテーション用紙にご記入いただき、それに沿って本日のご体調などを確認しますお客様の体調やお好みに合わせて３０種類以上のオーガニックアロマから３～５種類選んでブレンドします足湯につかっていただきながら、ブレンドオイルがお体に合うかどうかテストします　　つづく
- トリートメントの流れ　２
  腕の内側、ブレンドオイルを少量つけた皮膚に刺激や異常がなければそのオイルでトリートメントしていきますまずは、うつぶせになって頂いて脚から・・・妊婦さんや、うつぶせが苦手な方には、抱き枕を使って横向きで施術できます他の体勢が困難な方も、楽な方法で施術できるよう努めますのでご遠慮なく、お伝えくださいねそして、疲れのでやすい、肩　腰　背中・・・特に集中したい部位があればご遠慮なくお聞かせください腕やお顔の位置、置き方など　楽な体勢が作れるまで妥協無しでお伝えくださいトリートメントが進むと身体が温かくなってきますでも、末梢（末端）の毛細血管が広がると温まる半面冷えやすい状況にもなります暑い、寒いは我慢なさらず、お伝えくださいその都度対処いたします血行、リンパの流れを考えた　とても穏やかなマッサージです　　　　　　　　　　　　つづく・・
- トリートメントの流れ　３
  背中、肩、腰の背面が終了する頃にはかなりの方が、よくお休みになっていますそんな中、本当に申し訳ない気持ちなのですが・・・ゆっくり　仰向けになっていただきます仰向けの時には、膝の下に大き目のふかふか枕を入れさせていただいております少し脚があがる感じになります違和感がございましたら、小さめのものにお取替えいたしますので、ご遠慮なくお伝えくださいね脚の前面　　お腹　　両腕のトリートメントそしてデコルテのトリートメントと進みます全身アロマのコースはこれで終了ですゆっくり起き上がって頂いたら、肩に暖かい蒸しタオルを使わせていただきますもうひとつホットタオルと乾いたタオルをご用意しておりますのでご自由にお使いください良質のオイルを使用しておりますのでべたつき感がなければ、そのままで・・・他にフェイシャルや、トリートメント前のストレッチなどオプションメニューもございますお着替えが済みましたらゆっくりハーブティーをお飲みいただき、お話ししたりしながら　ほっとリラックスホームケアの方法やアロマのお話などお伝えして健康のサポートが出来れば　　と思っております
06May
- アロマテラピー　クオレスパ　
  クオレスパはアロマテラピーのお店です看護の仕事をトータル２０年以上してきた私が身体のメンテナンスの大切さを伝えたくて始めましたもちろん医療ではありませんので、お話をお聞きして、これは医師に診てもらわないと・・・っていう時には、トリートメントはお断りして受診をお勧めしています場所は大阪駅前第２ビルですＪＲ東西線の北新地の東出口が第２ビルのＢ２階です他、ＪＲ大阪駅からも阪神・阪急梅田駅・地下鉄御堂筋線梅田駅からも近くです地下鉄四ツ橋線西梅田駅は第１ビル地下鉄谷町線の東梅田駅は第４ビルにそれぞれつながってますもちろん、第１～第４ビルは地下で繋がってマスめちゃめちゃアクセス良好ですね雨も風も雪も紫外線もあたらずに来ていただけます第２ビルの２階ですエスカレーターを降りたら左手にゴスペルショップがありますゴスペルショップを右手にして進むと正面に紳士服のアートさんその角を右に曲がると・・見えましたクオレスパですようこそ　お越しくださいました
05May
- クオレスパ店内の様子
  プロのカメラマンさんに撮っていただいた店内の様子です私のデジカメとは、やっぱり随分ちがいますまずは玄関です　　立体文字が素敵でしょ受付です　　このカウンターの彫り・・・ほりぼりします・・・・・・・ゆったり座っていただけるソファーですそしてゆったりサイズの個室をひとりじめこんな感じのサロンです　　　よろしくです
04May
- 素敵な造花屋さん
  なにげなく駅前第４ビルのＢ２階（うちは第２です）を歩いているとすごくおしゃれな造花屋さんが、ＯＰＥＮの準備をされていましたうちのお店にも造花はこれからも必要なのでちょっと声をかけてみました小柄で穏やかそうな女性が対応してくれましたその方が梅田店の店長さんで、なんと２軒目（１軒目も第４ビルのＢ２階）ＯＰＥＮ前の忙しいときに色々話を聞いてくださり、その２日後のうちのＯＰＥＮに合わせて受付のお花も大急ぎで作ってくださいましたカメラマンさんにＨＰやちらし用の写真を撮っていただく際にも、小物のお花のアドバイスも頂いたり・・・造花アレンジのお勉強だけでなく、生花のいけばなも習得されているそうで、頼りになります小柄で優しそうな雰囲気の中にすごいパワーを秘めた店長さんでしたこれからもよろしくです