鉄分必須！

おはようございます。

ごはんが炊き上がりました。

この匂いも今は全く大丈夫。

つわりの全盛期は、部屋を閉め切ってごはんを炊いていました。

本日の炊き込みは、

マッシュルームとひじきのごはんです。

マッシュルームはダシダで先に煮ておいて。

ひじきは、粉末状にバーミックスで。

あとは、煮汁と一緒にマッシュルームやひじき・にんじんを。

１６穀米とダシダを少しいれて炊くだけ！！

鉄分必須の今の時期。

あれこれ食材をかえたり、食材の形を変えて飽きないように。

韓国のりをまいて食べたいとこですが、

塩分が多いので普通の焼き海苔を。

塩分も大敵。

いろいろ制限はありつつも

逆に楽しみながらいきたいです。

料理ができるようになって、ほんと楽しいです。

ストレス解消！！

今夜は久々の夜勤務。

恐ろしい・・・・

身体が持ちもちますように。

お弁当もできたので

今日は早めに昼寝です。

ぽかぽかの１日。

桜に期待してます。

ステキな１日を。