ちょっと重い話なので苦手な方は、
スルーしてね。
最低最悪を吐き出した時…。
私の小さな頃の思い出が出て来ました。
小さな頃、私の家では、しつけといって
悪いことをすると小屋にいれられたり
押入れにいれられることがありました。
こわいよ。
助けて。
出してよ。と
泣いて叫いても
助けに来てくれません。
小さな頃っておばけとか
妖怪とか信じてて悪いことすると
おばけが来るとか鬼が来るとか
言われていたから本当に小屋にいれられた
ことは、恐ろしい記憶。
こわくて周りも見れなくて
三角座りをして目を膝につけて
腕をギュッと握りながら
早く誰か助けに来て
早くここから出してと震えていたのを
思い出しました。
実は、私は、こんなに強いのに
どこかで男性にしたがわなければ
ならない。
男性に逆らっては、いけない。
男性の言うことを聞かなければ
つらい思いをする。
嫌な思いをする。と思っていました。
あぁ私は、恐怖を埋め込まれて
マインドコントロールされていたなぁ。
息苦しかった。生きにくかった。
もうこういう男性に抑圧される
支配された生き方を
やめようって思えました。
もう周りには、いないよ。
大丈夫だよ。って自分に言って
あげれました。
内観を私は、長い年月やり続けて来て
２月に起きた怒涛の出来事にかなり
感情の手放しが起きています。
小さな頃に作られてしまった
思い込み。
実は、大人になってもその思い込みで
みんな苦しんでいます。
思い込みを一つ一つ外していくと
本当の自分にまたどんどんなれている。
本当のなりたい自分に近づいていく。
出来事の裏に
湧き出る感情の裏に
本当の自分に気づくヒントが
あるような気がしています。
実体験でこの内観は、最高にオススメです。