2年くらい前から続けている、カーヴィーダンス。
始まりは母が買ってきた『即やせ』が家にあり(母がやっているのを見たことは無かった（笑）)私自身は興味を持たずにいた。
その頃の私の見解
『こういうのって、出している本人はトレーナーで毎日毎日長い時間トレーニングをしているからだよね』
そんなある日、何故かは忘れたけれど、その放置されていた即やせをやってみた。
身体が上手く動かせないけど、た、楽しい～！それに何だか身体が心地よい。
そこからハマり出し、他のシリーズも買ってチャレンジしたり、樫木さんのブログを読んでみたりしながら、カーヴィーメソッドを頭と身体に叩き込む。
普段からの身体の使い方、動かし方がすごく大事だということに気づかされた。
数あるカーヴィーエクササイズの中で、この2年の間で一番やったのが、楽やせのじわじわカーヴィー。
今では好きな音楽に合わせて、じわじわカーヴィーをやれるくらいに。
身体の使い方が変わり始め、その結果、一番変化が起きたのがお尻。
中央にキュッと寄ってヒップアップした。
そして、座っている時間や立っている時間が長くなると起きていた腰痛が、起こらなくなった。
色々と変化を起こしてくれているカーヴィーに出会えて本当に良かった。
身体作りは一生やっていくことだし、カーヴィーは短いもので5分ほど、長くても15分くらいなので続けていきやすいのも魅力。
身体の使い方、もっともっと上手くなるはず。これからが楽しみ。