例えば、毎年流行るインフルエンザ。
私はここ10年の内、2回は罹っている。
といっても病院に行っていないので、正式に診断されてはいない。
ただ、出た症状が2回共、その年に猛威をふるった型と丸かぶりだった。
なぜ病院に行かなかったのか？
症状が出た翌日の午後には回復してしまったから。
インフルエンザウイルスをやっつける抵抗力が機能できている、ということ。
使える身体とは、
『持っている力を最大限発揮できる状態にあること』
特にいざという時に。
その為には普段の生活から見直すことが、大切。いわゆる生活習慣。
そういえば、ダイエットの語源には、ギリシア語の『diaita:生活様式(生活習慣)、生き方』があるそう。