寝ても寝ても、疲れが取れない方。
当サロンでお伝えしている
腸活をすることで!!
万年朝が苦手だった方が、
5時にすんなり起きられることに、
びっくり!
家族も、ビックリされています!!
あなたも、
今年の疲れをそろそろリセットして、
免疫力もあげながら
年末に向けて、軽やかに駆け抜けましょう✶✶✶
では、みなさん、
なぜ、
腸内環境を整えると、
疲れにくくなるか、
ご存知ですか??
実は、神経の作用に関係してるのです。
消化吸収て、いつ、されているか、ご存知ですか??
消化吸収は、副交感神経が優位になったときに、発動されます。
副交感神経とは、
リラックスした時に出る神経のことです。
なので、
主に、夜の寝てる間に、便は作られるのです。
夜更かししたり、
徹夜をしたあと、
夜勤明けで、お腹の調子がわるくなるのは、そのせいなんですよね!!
そこでです。
夜は、消化吸収以外にも、
疲労回復であったり、新陳代謝もしていく時間(成長ホルモンや、美肌ホルモンが出るなどのゴールデンタイムはご存知ですよね?)なのですが、
疲労回復も、新陳代謝も、消化吸収も。
全部するのは大変なので、
ここでは、優先順位を決められます。
皆さんだったら、
どこを優先しますか???
じつは、消化吸収なんです。。。
というか、
消化管(胃や腸)に、食べ物が残っていたら、
そちらを消化するために、
優先せざるを得なくなるんですね!
つまり、
消化吸収、疲労回復、新陳代謝(脂肪燃焼や成長ホルモン




