先日、6月21日は夏至✨✨
開運するためには、
太陽を浴びること✨✨
だそうで？
当日の11時から13時の太陽浴びられないった人 へ
12時30分頃の太陽⬆️
そして、当日の朝、
急遽
パワースポット巡りのお誘いが😁✨✨
しかも、車で20分くらい！
天照大神様を祀っている
日向神社⛩
なかなかの険しい道の先に……
パワースポット
神社仏閣は、行きたいなぁ…………って、
しばらく思っていたのですが……
たまたま
仕事の合間に、
たまたま
行けた私は、
恐らく
いや、確実に
ツイてます✨✨✨✨
しかも、しかも、
たまたま、偶然にも、
大好きなサロン仲間の先生たちが集結できるという✨✨✨
これは、
引き寄せ⁉️
導かれてる⁉️
私事ではございますが、
先日、
結婚14周年を迎えました🎂
夫が買ってきてくれたケーキと、
私が焼いたステーキで、
ささやかに自宅でお祝いをしました㊗️
ここまでの道のりで、沢山のことがありましたが
どれもこれも、
私たち夫婦に無くてはならない道のりだったのかなと思います😊
今、
日々挑戦している私を、
いつも応援して、
モチベーションを上げてくれ、
また、色んなことを背中で教えてくれる夫に
感謝しております✨✨✨
ありがとうございます❗
そして、
ママ歴も13年となりましたが、
今、様々なトラブルを抱えて、日々頑張っている子どもたちを見ながら、
子は親の鏡
と言うように、
子どもの壁は
私自身の壁でもあると認識し、
また、さらなる成長のために、
一緒に歩み続けたいなと。
周りの皆さんには、
ご迷惑もおかけすることと思いますが、
人との関わりの中で、磨き磨かれてゆくことに、
本当に感謝しております✨✨✨
これからも、
どうぞ、よろしくお願い致します😁😁
顔を交換する機能で、記念撮影😁😁😁
笑いすぎてブレちゃいます😅
今日は、
一粒万倍日、そして、天赦日。
一粒万倍日…
一粒の籾（もみ）をまけば、万倍の籾を持った稲穂になる
という意味があり、
自分の言動が万倍になって返ってくると言われる日。
大安に並ぶ縁起の良い日とされていて、大きく発展させたいことを始めるのに適した日です。
何をしたらいいのか？？
というと、
新しいことを、スタートさせるのがいい！
と言いますよね❤️
新しいお財布を使い始める
宝くじを買う
開店、開業、新メニュー
結婚、結納……
天赦日…
天赦日にはすべての神様が天に昇り、天が万物の罪を許す日とされています。
すべての罪が許されるので、なかなか始められなかったことが何の障害もなく始められる日といわれています。
この2つが、一緒になる日
今年は3回しかないそうで、
今回2回目です✨
皆さん、
こんな開運日に、
何をされますか？？？
私は、
新しく始めること……
色々考えたのですが、
思いつかず…………
過去の記憶の、断捨離をしました‼️‼️
新しい私になり、
身も心も
とにかく清々しい😊✨✨
執着してたこと
保険をかけていたことに、
もぅ、戻らないって、
背中の扉を閉めました。
これって、
覚悟か。
覚悟を決めたってことなんやなって。
日々日々、
背中の扉を閉めて、前に進む。
何のために。
どうなりたいか。
あなたの思う未来は、
近づいていますか????
3ヶ月でマイナス20㌔のお客様✨✨✨
どんどん笑顔が溢れます✨✨✨
これから、さらに目標に向かって✨✨✨
とにかく、
有言実行のお客様は、
本当に尊敬だらけです‼️
体調も、どんどん良くなられてます✨✨✨
本来のダイエットは、
体調が良くなっていくものなんですよね✨✨✨
素晴らしいです👏✨✨
これからも、よろしくお願い致します✨
肥満は
代謝異常を、起こしている、生活習慣病のうちの1つです。
代謝異常？？
聞きなれない言葉かもしれませんが、
難しく考えなくて大丈夫です。
ここでいう代謝とは、活動による代謝ではなく、基礎代謝のことを示します。
◻️基礎代謝って？？
基礎代謝とは、人が何もしなくても消費されるカロリーのことです。
例えば、心臓を動かす、呼吸をする、消化吸収する、様々な生命活動に、代謝は関わっています。
この代謝が異常をきたしているのは、
なぜか？？
人は年々1％の基礎代謝率が下がると言われています。
カロリーが、その分消費されないので、
食べてる量が元々と同じであれば、
それ、残って言ってしまうので、
太りますよね……
そこで、
代謝を上げる必要があるんです‼️
が、運動しても、その時だけ活動代謝が上がるので、
基礎代謝(ベース)を上げることに着目した方がいいんですよね✨✨
そのために必要なことは、
代謝を上げるために必要な、栄養素を摂ることです。
その栄養素って何？？
はい。
代謝に関わる栄養素は、
5大栄養素のうち、
ビタミン、ミネラルなんですね✨✨✨
つまり、
肥満の人＝普段の食事でビタミン、ミネラルが足りない＝糖質や脂質をたくさんとってる＝脂肪はたまるけど、分解できない。
こんな悪循環にハマってしまうんですのね😭😭
なので。栄養のバランスがとれていない
栄誉失調なんですよ(￣▽￣;)
