家族で風邪を引いてしまいました...風邪予防に☆

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お越しいただきありがとうございます

皆さんこんにちは^ ^

クオレリィ スタッフの

新垣です

暖かくなったり、寒くなったり、

寒暖差が激しい季節ですが

皆様ご体調はいかがでしょうか❓

私は、

実は2月初めの10日間またまた

沖縄に帰省しており、

こちらに戻ってきてから娘と一緒に風邪を引いてしまいました〜

娘とどうしても接触が多く、

授乳中のため薬も飲めないので

私の風邪もなかなか治らず...

3日前からは娘が高熱を出し、

インフルエンザではなかったものの

一昨日、昨日と40度超えてすごく辛そうでした...

昨日は

1日中泣いてて私もきつかった〜

精神的に参ってるときって、

何してもあんまり上手くいかなかったりしますよね。

これじゃだめだと思って

思い切って夫に娘をお願いして

2時間別の部屋で寝かせてもらいました。

起きたら、すっきり！！

(単純)

今までの疲れとかマイナスの感情が

吹き飛んでて

すっきりとした気持ちでまた娘に向き合うことができました( ；∀；)

行き詰まったら思い切って一旦離れてみる、

疲れたら、思い切って寝る

って

大事だなぁ〜と思いました〜

今は39度に下がってきていて、

昨日より娘も精神的に落ち着いています。

早くよくなりますように‼︎

健康って損なってから分かりますが、

本当に大切

風邪予防として、

1. 正しい手洗いうがい

2. バランスの摂れた食事

3. 睡眠をたっぷりとる

が推奨されています！

バランスの摂れた食事とは、

●緑黄色野菜に多く含まれるビタミンA、

●野菜や果物に多く含まれるビタミンC、

●魚介類、肉類、大豆製品、卵などに多く含まれるタンパク質

のバランス、ということです

これらをバランスよく摂取することで、

免疫力を高め、

ウイルスに負けない抵抗力を身につけることができます

風邪予防には、免疫力を高めることが1番！

当サロンの経絡リンパボディマッサージやヒートマット、正宗痩身など

免疫力を効果的にアップするメニューも

おすすめですよ〜〜

私も行きたい...笑

ヒートマットの中でさらさらな汗をかきながら眠りたーい

そして経絡リンパボディもめちゃめちゃ気持ちいいんです

風邪や、感染症の多いこの時期だからこそ、

これらのことを改めて意識して

過ごしていきたいですね

皆様も是非、

お忙しいなかとは思いますが

お身体ご自愛くださいませ 

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● 南池袋店

〒171-0022 

東京都豊島区南池袋1-8-25-302ウエルシャン第2池袋

【営業時間】 １１時～２０時

【定休日】 日曜日

ご予約・お問い合わせ

03-6912-8979

ハッピーバレンタイン♡

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お越しいただきありがとうございます

昨日はバレンタインデーでしたね

皆さんは大切な人やお世話になっている人へ

何か贈ったのでしょうか

中・高生のときはバリバリ張り切って作っていましたが、

今や全然バレンタイン感ゼロです...

周りを見てみると、

皆さん本当すごいなー

と感心してしまいます

私はというと、

甘い物とイベントごとがあまり好きではない

夫に、

迷いに迷って

市販のアイスとスイーツを一応、買って帰りました笑

好きで喜んでくれるなら作るのですが、

好きでもないしそんなに喜んでくれないので笑

その思いが邪魔してつい腰が重くなっちゃうんですよね〜

案の定、

スイーツの方は私が食べちゃいました笑。

いつもありがとう。

と気持ちを伝えたので

今年のバレンタインも良しとしましょう

皆さんはどんなバレンタインデーを

過ごされましたか

大切な人へ

自分へ

甘い贈り物と一緒に、

感謝の気持ちを伝えられたら

あげる方も気持ちがいいですよね

イベントは盛大でなくても、

少し、その波に乗ってみると

気持ちを伝えられたり、楽しいことを共有できたり、一息つけたり、

ちょっとしたきっかけになりますよね

来月は、ホワイトデー笑

あげた方はお返しが、

あげてない方はきっとまた素敵な、

自分へのご褒美デーになることでしょう(*^^*)

私はきっと、また自分にご褒美かな笑

来年は、

甘い物が苦手な人でも喜ぶものを

手作りしたいな〜！

お菓子づくりが得意な方がいれば、

是非今度、教えてください

最後まで読んでいただきありがとうございました

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【クオレリィの腸セラピー】健康とキレイの決め手、腸内環境の改善を♪

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お越しいただきありがとうございます

今日は、久々に美容健康のお話。

健康とキレイの決め手、腸内環境についてです

私たちが食べたものは、胃で消化・吸収され、残りのカスが便となります。

便は、家庭から出る生ゴミでたとえるとイメージがしやすいかもしれません。

私たちの体温は36度前後なので、

腸内は真夏の生ゴミ捨て場と同じ状態

なのです。

便秘になると、腸内で腐敗・発酵が起こり、

腐敗毒素が全身にまで運ばれていきます。

これが、次のような、さまざまな不調をもたらす原因になります。

腐敗毒素が体内に蔓延することによる

新陳代謝の低下により、

太りやすく、疲れやすい身体になってしまいます。

このように、

便秘は健康と美容の大敵

ですが逆にいうと、

便秘を解消すれば

調子を整えてキレイになれる(*^^*)

便秘解消で健康とキレイを手に入れましょう

クオレリィの腸セラピーは、

便秘解消にぴったり

大好評！大変おすすめのメニューです

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☆腸セラピー☆30分 

5800円  ⇒  初回限定 4000円

(エッセンシャルアロマ使用)

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当サロンの腸セラピーについて

過去のブログ記事はこちら

腸内がすっきりすると、

身も心も軽くて気持ちいいですよねо(ж＞▽＜)ｙ ☆

皆様のご来店を心よりお待ちしております

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