こんにちは、CUKOです
食べるもので体調が変わり
体質も変わることを経験し、
健康な腸を目指して、
腸活や心と身体が整う暮らしについて
YouTubeで動画を配信しています。
腸活をはじめて、劇的に体調が良くなりました。
以前は体調不良で仕事を休むことが多かったですが、
今はほとんど休むこともなく出勤できるようになりました。
腸活のおかげです
そして最近の学説では、腸と脳は密接な関係があり
互いに影響し合っていることが分かってきました。
腸が整うと幸せな気持ちになり、自然に
自分と周りの人をもっと大切にするようになります。
毎日、生きていることに感謝
周りの人たちが元気でいてくれることに感謝
世界中の人たちが穏やかで健康な毎日を過ごし
いつまでも平和であることを心から願っています。
Merry Xmas
いかがお過ごしですか〜？
クリスマスはつい自分に甘くなり
美味しいものを食べすぎてしましますよね…。
私はヘルシーな鉄分たっぷりの
パンケーキを焼きました。
生地にビーツを茹でて入れたら、
こんなにキレイなピンクになりました
グルテンフリー、ノンシュガーの
安心して食べられるパンケーキです
私の動画ではちょっとしたアクシデントが
ありましたが、なんとか焼くことができました。
よかったら、動画もご覧ください
それでは、大切な人と素敵なクリスマスを
お過ごしください。
今日も最後までお読みいただき、ありがとう
ございました。
YouTubeでもお会いできることを、楽しみに
しています