元児童問題研究者だからできる
子どもの心と体を強くする
ハイパフォーマンス家庭料理
ハイパフォーマンス家庭料理研究家
冨田なおこです
今日ネットニュースで見たのですが。
「子供がうちにいるから、おやつ代がかさむ・・・」
というもの。
ずっとお家にいると、ついつい食べてしまう・・・といのはお家時間あるあるです。
一個一個は安価であっても、まとめて買ったり、ちょこちょこ買っていると、結構なお値段になったりしますよね。
うんうん、わかります（涙）
しかも、スナック菓子や市販のチョコレートって美味しいんですよね！
どんどん食べられるようによくできてる！
止まらない。どんどん食べれてしまう・・・そして太る・・・みたいな。
心もザワザワします（これは食べるのをやめた時に、穏やかに過ごせている事に気づきます。）
昨日のブログにも書きましたが、今の様な
・ 運動量が減っている
・代謝が落ちている
・ 精神的にもキツい・・・
時には、食品添加物やお砂糖は避けたほうが、心身は調子よくなれます。
（なんでもない時は、私の息子もある程度は食べています！）
賢母塾のハイパフォーマンス☆スイーツは
調理時間たった５分でできる。 少量食べて満足ができる 心身の調子がよくなる 子どもと一緒に作れて、お家時間が楽しくなる おやつをしょっちゅう買う必要がなくなる 一回材料を買ったら、結構もつ。良質の物を使っているので、材料を揃える時に「高い」と思われるかもしれませんが、それだけ体に優しいということです。
ちょっとづつしか食べないので、結構長持ちします。
配って歩けるなら、皆さんに試食をしていただきたいくらいなのですが・・・
そうもできないので、もしご興味があったら、賢母塾のオンライン１DAY講座で作ってみませんか？
文章で読むより、作ってみるのが一番わかります！
この様な状況であっても、子どもの時間は流れています。試験や受験もいずれやってきます。
せっかくのお家時間。受験間際から始めるのではなく、今の様な時期から食べ、体で快調を実感して欲しいと思います。
↑アカデミー生さんの作品。塩麹レモンシャーベット。
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最後までお読みいただきありがとうございました。
