スポーツ中のドリンク

 子どもの本番力をアップさせる家庭料理研究家の冨田直子です。

スポーツ中のドリンクは何をのんでいますか？

スポーツのパフォーマンスを上げるためにも、体に良いドリンクを選ぶことが大切。

清涼飲料水の中にはあまり摂取したくない種類の糖分が入っているの物があるのです。

今のような時期は内容物に安心できる自家製ドリンクがオススメです。