発酵食品メインのローカロリー夕食

ここの所外食＆食べすぎが続いたので、今日は発酵食品をメインにローカロリーの夕食にしました。

胡瓜の甘酢漬け、蕪の酢昆布漬けは自家製です。

麩と海苔のお味噌汁。

動物性タンパクは欠かせないので、ベーコンとホウレンソウのグレープシードオイル炒め。

これに焼酎のお湯割り。

週末にかけて、イタリアン、和食と外食が続きます。

今日は休肝日ならぬ休胃日でした。

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