こんばんは
お母さんのための香りのセラピスト
ともこです
子どもが学校へ行けなくなったとき
周囲への対応に辛い思いをしたり
これまでの子育てに自信をなくしたり
後悔の気持ちでいっぱいになったり
私たち母親も
子どもと同じくらい傷ついてることに
気づいていますか？
お母さんの心を癒すには
順番があります
一番はじめは「共感」です
共感すること
共感されること
どちらも心の癒しとなります
親の会や友人など
同じ経験をしている人々に出会うと
気持ちを言葉にする機会が生まれ
辛さを認めて素直に涙を流すこと
自分の感情を受け入れること
のプロセスが進みます
辛いと言ったら
負けを認めたように
感じてしまう
人に話して
どうなるわけでもないし
これまでご自分が
全てを抱えなければならなかった方は
こんな風に感じることが
あるかもしれません
今まで
一人で頑張ってきたのですもの
それも自然な気持ちですよね
そんな時には
大勢の人たちの前や
身近な友人よりも
「見知らぬ誰か」の方が
気楽に話せることもあります
気づかぬうちに張り詰めた
心の糸を
ちょっとだけ緩ませてみてください
共感の安心を味わって
次の行動へと気持ちが向き始めたら
子どもではなく
自分のために動きましょう
疲れたと思ったらお昼寝をして
美しいものを眺めたり
秋色のネイルを施してみたり
現実逃避ではなくて
頑張ってる自分への「お疲れ様」
心身が満たされる
小さな行動をしてみてください
自分がキレイになることは
自己肯定が上がるので
特におススメです
それと平行しながら
お母さん自身のこころも
整えていきましょう
お子さんが学校へ行かれないことについて
自分はどう感じているのか
どうしてそう感じるのか
一人で掘り下げることが
難しいなと感じるときは
積極的に
人の手を借りてみてください
世の中は思ったよりも
優しい気持ちに満ちていて
それに気づくと
同じ状況でも
ものの見え方が
少しずつ変わっていきます
Cuddle（カドル）では
優しい植物の香りを用意して
皆さまが
「今ここから」見える世界を
変えていくのをお手伝いしています
「今ここから」見える世界を
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1対１のプライベート空間で
安心してお話し頂けますので
是非一度いらしてみてくださいね
今日も最後までお読み下さり
ありがとうございました
一人で頑張っているお母さんのモヤモヤが
スッキリ「腑に落ちる」ための
心の整理整頓
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東急田園都市線・二子玉川駅 徒歩2分
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