こんばんは
お母さんのための香りのセラピスト
ともこです
プロフィールにもありますが
私は元々アロマスクール講師でして
セラピストの卵さんたちに
トリートメント実技指導も
しておりました
アロマトリートメントは
するのも受けるのも
大好きです
| 先日はサロンに アロマトリートメントのお客様が いらしてくださいました 疲労 肩こり 脚のむくみ こころの疲れ 現在の心身の状態について お話を伺ってから 精油をご提案 グレープフルーツ ローズマリー マージョラム ゼラニウム ハーブブーケのような 優しい香りで 全身を優しくトリートメント させて頂きました しばらくすると スースーと静かな寝息が  トリートメントをしていて 一番嬉しい瞬間です 自分が思っていたよりも 疲れていたのだなぁと 気づきました トリートメント中 すごく深く眠ったようで 起きたら体だけじゃなく 心もスッキリしていました！ 久しぶりに 自分を大事にできた気がします そんなご感想を 頂きました  アロマトリートメント以外にも 「お母さん」をお休みして 「私」になれる時間を作るための 初級編として 短時間で楽しめて ストーリーに夢中になれる 映画はとってもお勧めです 私の一押しは 過去記事でもご紹介した マダム・イン・ニューヨーク！
子育てや夫婦の関係 自立と自尊心 ほかにも 髪やメイク 指先など よく目にする部分を整えると 自己肯定感がアップしますし グルグル思考が止まらないときには 五感を刺激して 頭に集中している意識を 体に戻してあげると バランスが整います 音楽を聴いたり 好きなものを眺めたり スポーツをしたり ヨガで呼吸に集中したり アロマテラピーは 嗅覚や触覚で ホルモンが調整され 心の安定につながります 
悩んでも悩んでも 答えが見つからない そんな日もありますよね  煮詰まってしまったら 積極的に休憩しましょう リフレッシュすることで 視野を広く保つことが出来ます 自分を後回しにしない 「自分を大事にする」を 別の言葉で表すならば そういうことのような 気がします 一人ひとりが 誰かの大切なお母さん 自分のメンテナンスは 家族みんなのためでもあるのです |
本日も
最後までお読みいただき
ありがとうございました
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アロマトリートメントなど
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