こんばんは
お母さんのための香りのセラピスト
ともこです
新学期が始まっても
やっぱり学校に行けなくて
自分は働いて帰ってきたのに
クーラーの効いた涼しい部屋で
テレビにゲーム
好き放題にしているわが子を見て
一体何のために働いてるのかと
腹が立って仕方ない
学校へ行かないのだから
家事くらい出来ないものか
そんなお母さんの声を
耳にしました
お母さん
お帰りなさい
毎日お仕事ありがとう
そんな言葉聞きたいですよね
仕事も母業も
120％頑張っている自分を
まずは自分がしっかり労いましょう
不登校は問題行動じゃない
辛いときには休憩も必要
叱らないで気持ちを受け止めて
そんなことは分かっているけど
やっぱりイライラしてしまうのは
お母さんが自分自身に
休憩や気持ちの受容を
許せていないからかもしれません
表面にあるイライラの感情は
「怒り」
恐れや危機
好ましくない状況などで
自分が「安全ではない」と
知らせる感情でもあります
このお母さんの
「怒り」の根っこは
一体どんなところにあるでしょうか
まずはご自身が
十分に休息を取れていないこと
多分とても疲れていらして
それでも
ご自分以外の家族のためにと
日々頑張っているのではないでしょうか
そして
お子さんの状況への不安
このままでは
どんどん困ったことに
なる気がして
学業への不安や
まだ見ぬ「困ったこと」への恐れと
戦っているのかもしれません
心のうちに大きく湧き上がる
正体不明の感情は
大きなお団子から
一つ一つの因子に
分けてみることが大切です
小さく分けたら
それぞれの根っこが
どこからやって来てるのかを
探ります
私がCuddle（ｶﾄﾞﾙ）のセッションで
香りを使いながら行っているのは
こんな作業です
脳で「安心」を感じながら
行うことで
心がスルリと
素直になれます
おやすみなさい
今夜の香りはマンダリン
・私は一人の時間を持つことで 自分を喜ばせています
今日もお読みいただき
ありがとうございました
9月前半のスケジュール
アップしています
覗いてみてくださいね
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