7月11日 ダイエット記録

朝の体重マイナス0.6

自宅で暫く図っていなくて、先日、病院で図った体重から－15㎏も誤差があると、体重計の故障を疑ってしまう。

だけど今日もこの体重なんだな。

今日の朝昼兼用ごはんは、オートミール粥

少し失敗したけど美味しかった。

昨日の夜は、

お昼は、がっつりはまちのしらす丼

朝は、ルノアールで

がっつり食べたから、夜は、一本満足とDOUTORの豆乳ラテ。