6月22日

今日は、なんとまぁな食事です

朝

いつものヨーグルト。

昼

なんとまぁ

ブロッコリーとえのきレンジであっためて、温野菜に

そして、サニーレタスをちぎって。

すべてレモン🍋ドレッシングで。

間食

昼間は、勉強会をカフェ形式で行っていて、みなさんが飲みやすくするために、紅茶を３杯。そして、残った珈琲を2杯飲む。あと、エリーゼを４袋。

夜は、

ピーマンのお浸し

そして、

焼きうどん

ウーロン茶

勿論ビール

でも、まだ仕事なのでビールは一杯だけ。