こんにちは

コトノハ美樹ですおねがいキラキラ

 

 

 

 

 

「願い事」って、

叶う前にどうやら、

 

 

 

これはもう

叶わないんじゃないかって

思うような

悪いと感じる出来事が

必ずと言っていいほど

起きる

らしいんですね笑い泣きおいでキラキラ

 

 

 

言い方を変えると、

願いが叶う直前に

前兆

というものが

あるらしいのです

 

 

 

そしてそれは

おおむね

3つ上差し上差し上差しキラキラ

 

 

 

私に実際に起きた

前兆のひとつ、

ネガティブなことが

起こる

の記事はこちらですで笑い泣きおいで

 

 

 

今日は

ふたつめのご紹介です照れキラキラ

 

 

 

前兆②

孤独を感じる

 

 

 

いや〜

これもけっこう

キツかったです笑い泣きおいでキラキラ

 

 

 

ひとりぼっちじゃないのに

ひとりぼっちのような

気がするのですよ

 

 

 

誰かと同じ場所にいて

顔は笑っているのに、

心が笑えない、とかね

 

 

 

そう、

 

 

 

”笑わない”じゃなくて、

”笑えない”のです笑い泣きキラキラ

 

 

 

 

 

 

「孤独」を感じてる時の私の頭の中は、

だいたいこんな感じだったと思います

注意①私のどこがいけないだろう

注意②私が合わせればいいのかな

注意③私がガマンすればいいのかな

 

 

 

だいたいが

自分を責めたり

否定する思考

ですね笑い泣き

 

 

 

そこで、

捉え方を

変えてみたんです上差しキラキラ

 

 

 

大切なこと

大切なもの

優先したいこと

優先したいもの

目指しているもの

違うだけ照れキラキラ

 

 

 

そう思って、割り切って、

こんなふうに

ひとつひとつ丁寧に

やってみたんですウインク上差しキラキラ

 

 

 

注意①私のどこがいけなかっただろう

私が悪いわけではないと

自分に言ってあげてみた

 

 

私が悪いのかな?って

問いかけるって作業は、

自分を責めるクセでは

あるのですが、

 

 

そもそも

自分って悪いの?って

問いかけるってことは、

もしかしたら”根底”では

悪いと思っていないのでは?

という気持ちが

見えてきたのです笑

 

 

そこで

「大丈夫、私は悪くない♡」

って思うようにしたら、

 

 

自分を責める気持ちが

グッと減り、ラクになり、

 

 

目の前のことに

集中できるように

なりましたキラキラ

(余計なことを考えなくなった笑い泣き

 

 

 

注意②私が合わせればいいのかな

合わせたら楽しいかな?と

合わせた時の行動を想像してみた

 

 

合わせたら

その時間を心から楽しめるかな?と

自分の心に

徹底的に聞いてみたんですね笑い泣き

(↑これけっこう始めは難しかった)

 

 

そうしたら、

今は別のことに

時間を使いたいような

気がするな〜と感じて、

その”感じ”がわかってからは、

 

 

物事の判断基準をすべて、

楽しめるかどうか

快か不快か

選択できるように

なりましたキラキラ

 

 

(それがわかったら

楽しめると思えるものが

増えたのが不思議〜笑爆  笑

 

 

 

注意③ガマンすればいいのかな 

そもそも

なんでガマンが必要なんだっけ?と

ちくいち自分に確認してみた

 

 

なぜガマンしなきゃだっけ?

こんなに心が折れてるのに??

ガマンするよう指示された??と

自分の心に聞いてみたら、

 

 

そもそも私は、

ガマンしなきゃいけないぐらい

自分勝手でわがままな人間って

自分自身が

自分自身に

思っていることに

気づいたんですねえ笑い泣きおいで

 

 

なので、そもそものところで、

 

 

自分に対する

ネガティブな捉え方はやめて、

 

 

私は私だ〜照れOKラブラブキラキラ

と、

いいところも、

自慢できるところも、

格好悪いところも、

みじめなところも、

強いところも、

弱いところも、

ぜーーーーーんぶ

ひっくるめて

認めて受け入れてあげたら、

 

 

「自分肯定感」と

「自己価値観」が

格段にアップしたんです虹キラキラ

 

 

*自己肯定感…

今の自分で大丈夫って思うこと

 

*自己価値観…

自分に価値があることを

自分が認めるっていうこと

 

 

 

 

 

 

そんなふうに

捉え方を変えたら、

 

 

”淋しい”

という感情に

支配されなく

なりました笑い泣きベルキラキラ

 

 

 

 

 

 

誰かから見たら私は

"変わってしまった"

かもしれないです

 

 

 

確かに、感覚として、

変わったな〜と思う部分も

ないわけじゃありません

けど、私は、

 

 

 

変わりたかったからおねがいキラキラ

 

 

 

ウジウジネガティブで

人の目を気にして

生きている自分を

変えたかったから虹キラキラ

 

 

 

 

私の中で、

ご縁繋がってくださってる方々への

感謝の気持ちに

変わりはありませんおねがいお願いキラキラ

 

 

 

 

 

みなさんも、なにか、

目指していること、

叶えたいことをがあって、

それに向かっている途中で、

 

 

 

ああ〜

もう叶わないのかもと

諦めそうになったら、

 

 

 

この「前兆①」と、

 

 

 

今日のこの

「前兆②」を

思い出して

くださいねウインク上差しキラキラ

 

 

 

次回は、

「前兆③」

をお話しさせて

いただきます照れお願いキラキラ

 

 

 

たくさんあるブログの中から

こちらにお立ち寄りくださり
お読みいただきまして
ありがとうございましたキラキラ

 

コトノハ美樹でしたキラキラ

 

 

 

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