飲んではいけない

パソコンで作業していたらのどが渇いたので
画面に気をとられつつ、ペットボトルに手をのばして
キャップを外そうとしたら、ん？なんかデカイ。
そういや、ボトルもデカイ。


よく見たら、コレでした。


あ、あぶねぇーΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！


足の爪に色でも塗ろうかなーって思ってて、
塗る前の消毒用に出してきたんでした。


でも、いくら注意書きを読んでも
飲んじゃダメとは書いてなかった。。
実は飲めたりして？
肝臓が一瞬で破壊されそうだけど(；´∀｀)

まぁ、お薬服用中の身なので
どちらにしても飲めないんですけどねー。

アホっ子丸出しですよﾍ(ﾟ∀ﾟﾍ)

何度でも

「救命病棟24時」のエンディングテーマだった、
ドリカムの「何度でも」という曲。
いつ聞いてもジ～ンとしちゃう｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

つらくて、苦しくて、食欲なんてぜんぜんなくて、
お水だけしか飲めない状態だったとき
つけっ放しだったテレビからこの曲が流れてきて
ボロボロ泣いたっけ。

私にとって、聞くだけで、口ずさむだけで
力をもらえる大切な、うた。


やっぱドリカムはすごいやねー。

いつか、ライブに行ってみたいなぁ(´～｀)

病院へ行かねばならぬ・・・

病院といっても、メンタルの方じゃなくて、

アトピーのぬりぐすりがなくなってしまったので

もらいに行かなきゃなんだけど。。





めんどくさーいよー！ヽ(｀Д´)ﾉ



それに、おみやげにインフルもらってきそうで

いやだよーう！ヽ(｀Д´)ﾉ





しっかりマスクして対策しとかないとね。



行き先は御茶ノ水にあるJ天堂医院です。

お昼ごはん食べたら出発しよーっと。

おいしかった～ん(*´∀｀*)

無職の病人を不憫に思ったのでしょうか、
最近、パートナー君がおいしいものを
食べさせてくれます（笑）

今日は、恵比寿にある「ビストロ シロ． 」さんに
連れていってもらいました。
お魚をつかった、フレンチのお店です。


オッサレー！
我々田舎モノには完全アウェーの空気ですだ。


私がいただいたのは、パスタランチ。
パスタ＋パン＋ドリンクのセットです。

えー・・・大変もうしわけございません。
もんのすごく、おいしかったです！！

この下からおいしそうな画像が続きます。
特にダイエッターの方、注意してご覧ください。


まずは、サラダ。


トマトが異常においしかった。
どういう技を使っているのだろう？



フォカッチャはおかわりOK！


ふわふわでおいしい～。


つづきまして、メインのパスタ。
「明太風味のほうれん草とえびのクリームパスタ」
・・・的な、名前だった気がする。


いままで食べたパスタの中で、一番おいしかった！
生きていて、よかった。。


そして、最後はサイドメニューのデザート
「ガトーショコラのマロンアイス添え」
・・・的な名前だった気がする。


アイスはもちろん、ラズベリーソースも合う！
思い出すだけでヨダレが・・・(゜ρ゜)


すっかりお気に入りのお店になりました！

以外にも忘年会プランなんてのもあって、
おひとりさま5500円で飲み放題だそうです。
かなりオトクな気がする。。


このお店に行くためだったら
どんな電車にだって乗るぞ～いヽ(´ー｀)ノ

平気な電車、苦手な電車

広場恐怖持ちのパニ障っ子が乗り越えなければならない壁、
それが電車！

私も今ではなんとか乗れるようになったものの、
症状がひどい時なんて、一駅乗るだけでもぐったり。。
クリニックに行くためにどーーーしても
乗らなきゃいけなかったんです。

座席にすわったら立てなくなってしまうので、
ドア付近の手すりに両手でつかまって
ガタガタ震えながら「早く着いてよー！」って
必死に耐えてました。
かなりの不審者っぷりだったと思う・・・(ﾉ∀`)


そんな思い出話はさておき、
今日、ひさかたぶりに「埼京線」に乗ったんですけど
なぜだかすっごくリラックスした状態で乗れたんです。

車内のつくりのせいなのかなぁ？
たしかに、座席はやさしい水色で、窓も大きめだし
色のバランス的にいうと、全体的にアースカラー。
（ただ単に、古い車両なだけかもだけど。）
感じ方の問題かもしれないけど、
圧迫感も少なかったようなー・・・。


不思議な感覚でした。


パニック障害が今よりもっともっと
世間的に理解を得られる疾患になったとしたら、
各鉄道会社が知恵をしぼって、
「パニ障にやさしい車両」なんてのを
作ってくれる日がくるかもしれないなー。



ちなみに、私が一番苦手な路線は
都営大江戸線という地下鉄。
最初にパニック発作らしきものを起こしたのも、ココ。
この路線の車両は、狭くて、うるさくて、圧迫感満載！
乗れなくはないんだけど、結構勇気が必要なのです・・・(´；ω；｀)

ジェイゾロフトのせい・・・？

私は小さい頃からアトピー持ちで、
大人になった今でも、お風呂からあがったあとは
ステロイド軟膏をぬりぬりするのが恒例イベントです。


パニック障害とわかって、
ジェイゾロフトを飲み始めて早数ヶ月・・・。


二の腕やふとももなど、肉がやわらかいところに
内出血のアザができることが増えました(ﾉДT)

ぶつけたりしてできたアザは「あーあの時のね！」って
記憶があるからわかるんだけど、
カイカイでひっかいてできるアザは
青～くなって、5個ぐらい点々としてるのを見つけてはじめて
Σ(･ω･ﾉ)ﾉなにこれ！って気付くパターン。
ひっかいてるときって、だいたい無意識だったりするので
結構、ビビります（笑）


健康診断の結果では、血液に問題はなさそうだし、
ジェイゾロフトの副作用に「出血傾向」っていうのがあるので
たぶんそれだと思うんだけど。


なにか、食べ物やサプリメントとかで
カバーできたりするもんなんでしょうかねぇ。

読書の秋なんだけどー・・・

たまりまくっている図書館の本。


貸し出し冊数ギリギリ！

なかなか読書モードになれないんだなー(；´∀｀)
でも、後に待ってるひとがいるハズだから
いいかげん、やっつけないと。

まずは三国志にするかぁ。

またかよ！

近所でお買い物して歩いているときに
またしても、うっすらザワついてしまったー(´Д⊂
なんでー？？

昨日の診察の中で、
1回だけ気分悪くなっちゃいやした、えっへっへー(ﾉ∀`)
って言ったら先生に
「何か最近、ストレスになるようなことあった？」
って聞かれて、すぐに思い浮かばなかったんだけどー

そういや、あった。
あったわ。
思い出したーん！

社会復帰のこと、
働きはじめることについて考えて
ひとりで不安になってたんでした！
原因はこれかぁ！

季節の変わり目だからかなって
思ってたんだけど。
それもあるかもしれないけど。


とりあえず、原因がわかってちょっと安心した。
明日も負けずに外出するぞーヽ(*´∀｀)ノ

今日の診察

こうやってブログを書いていると、
いつ、どんな症状が出たとか
こんな気分だったとか
読み返して思い出すことができるから
いいですねいヽ(´ー｀)ノ

先生、コレ読んでてくれないかなぁ。
そしたらもっとラクなのに（笑）



今日は、こないだブワっと気分が悪くなって
軽く広場恐怖が出たことと、
余計なことを考えて眠れなくなった日が
1日だけあったことをお話してきました。

いづれも単発で起こったことなので
問題ないでしょう、とのこと。
ただ、気分が悪くなってしまったときの不安は
その場、その場で完結するようにして
引きずらないようにしてねって言われました。

たとえば、
「たまたま体調が悪かったからだなー」とか
「寝不足だったからだなー」とか。
理由をつけて整理していかないと
不安が発作を呼ぶループに
まんまとはまって抜け出せなくなるから。

たしか、最初にこのクリニックを受診したときも
この説明してもらったっけ。
これはたぶん、今の自分は実行できてるハズ。

そして、思いつきでやってみた
「不安スポット通過時にFAP」について聞いてみたところ
問題ないそうです。
むしろ、不安を断ち切るためにやってくださいと。
呼吸法でもオッケーだそうな。
やりますやります！！


お薬は前回と変わりなく
・ジェイゾロフト25mg×2（食後）
・ツムラ37番ツムラ半夏白朮天麻湯（就寝前）
・ニコチン酸アミド（就寝前）
・レンドルミン0.25mg　自己調整可（就寝前）
でーす。


今日の東京は夕方から大嵐だったみたい。
みたい、っていうのは寝てたので分からなかったからです。。
嵐のまえに診察終わってよかったぁ(´∀｀*)

今日もいきたくない病

通院日なんです。
あー、行きたくない。。


病院ルンルン♪って日はくるのかねぇ。