もーりー道場！

部長であるこの私が

1課題につき1分以内で

ポンポン課題を提供する

キングオブ適当道場！！

これがもーりー道場です(￣▽￣)

不定期開催～♪

今回のテーマは

「体全体で登る」です

ちまちま登っていては

距離もでませんし

楽しむ事ができません

全身を使って、全力クライミングしましょう！

第一課題！

ホールド自体は

ガバ（持ちやすい）ですが

一つ一つが遠いので

足を上にあげて伸び上がるように

全身で登りましょう！

全身使うからシェイプアップにも

効果あり！

続いて第二課題！

こちらもホールド自体は

ガバ（持ちやすい）ですが

腕を横に広げホールドを取りに

行くので

肩の力をフル活用していきましょう！

次のもーりー道場は

日曜日（8月24日）

東京 東陽町 fish and birdで

開催予定です！

時間は特に決めてません！

開店から閉店まで

声をかけていただければOKです！

ボルダリング始めての方も

是非登りにいらしてください

初心者歓迎です(￣▽￣)

！注意！

ジムスタッフに

もーりー道場やってますか？と聞いても

「？？？」となるので

気をつけてください！

もーりーは派手なパンツが

トレード・マーク

このズボンを見つけたら

もーりー？

と近くで言ってもらえれば

OK!!!!!!!!!!!!!!!!です(*^^*)