やることといえば...
いつものあれで。
カロり計算という算数とタンパク質確保
そして空腹や欲求との適度なおつきあい
①ちらしをみて
とり胸肉の特売スーパーをチェックする
からの
がっつり大人買い
特売だとかなり安いなぁ
100g 39円とか! うれしい
②お腹ふくらまし＆甘いもん代打アイテム
寒天＋ゼロカロ甘味料 もゲット
寒天に
黒蜜ちょこっととラカントのまぶしに牛乳がけ
今日頂いたのですが
なかなかいけました
今プロテイン切らしているのだけど、買ったらかけて食べよう！
あ、寒天もネットで一キロ大人買いしました
それからここからはイギリスではできなかった...
日本で初トライの～
③こんにゃく系 商品！
ないもんね。イギリスには。
今回はこのこんにゃく製品にずいぶん頼れそうかも。
いろいろでてるんですねー
ゼリー的なのや
らーめん 冷やし中華 うどん やきそば ぱすた
すごーーー！
普通にスーパーにもたくさんおいてあって、便利になったなぁ。
なんか数年前よりダイエット産業 さらに発達している？日本。
さっそくスーパーにて何種類かゲットンしてきました。
食べるの楽しみ☆
あとお酒はないと死んでしまうので
ノミマス。
でも
一日一本にしようとオモイマス。（よわよわしく目立たないよう宣言）
最寄りのスーパーにて、ひとしきりビールコーナー棚の前で
挙動不審気味にひとつひとつ手にとっては
カロリーをチェック...
三年半たつと、知らない銘柄ばっかりや～
結果.....
キリンの '濃い味糖質ゼロ’が 100ml 19kcalで
一番低いということが判明(・∀・)
試飲の結果悪くない（￣▽￣）=３
採用ー
まあ あとは過去の減量とたいして変わらず...かな
細々食べていけばいいんでしょーー
皆様
なにかお気に入りアイテムなどあったら教えて下さい(・∀・)
これ買ったやつ↓
ワクワク
(°∀°)b
