ダイエットと料理

毎日のごはんと

ダイエット記録を

毎日欠かさず

アップできるように

皆さん叱咤激励ください


【目標】
１食 350kcal
１日 1200kcal

3月末までに8kg減


毎回、外出先でないかぎり、文末に体重を記します

「このおデブ!!もっと動きな!!」と応援していただけると嬉しいです


(58.4kg)