♪ かなさる アメリカぬくゎーしー ！

偶には、うちなーぐち（沖縄方言）で歌ってみるさぁ　


　「恋するフォーチュンクッキー」　うちなーぐち Ver.

抜け毛予防にこんなものが… ！？

おこんにちは

お久しぶりの更新になりますね f^_^;

今日は脱毛予防策なるものをご紹介します。　

“抜け毛”や“薄毛”を気にしている女性はかなり多いと思います。　

まあ、主な原因としては、仕事のストレス、ジャンクフードなどの摂取増加による食生活の乱れ、

そして睡眠不足等が考えられます。　

とはいっても、生活を変えるってのも、そんな簡単なもんじゃない…　

抜け毛予防には、育毛剤やらマッサージが云々、シャンプーがなんたらだとか多々ありますが、

今回は、普段の生活にちょっと取り入れるだけで脱毛予防ができるというもの。

それは、「シナモン」です。　

シナモンの効果・効能の一番大きな点は“毛細血管”に働きかけてくれることです。

毛細血管は体中の細胞へ栄養分や酸素を送り、老廃物を送り出してくれる唯一の血管。

しかし毛細血管はストレスや体の酸化で傷つき、壊れてしまいます。

すると、皮膚の再生能力が失われ、肌荒れや抜け毛の原因になります。

シナモンは、傷ついた毛細血管の炎症を抑えてくれる働きをします。

そうする事で毛細血管が壊れずに済むのです。つまり、シナモンを摂取する事で頭部の

毛細血管が丈夫になり、“抜け毛予防”につながるのです。

しかし、注意したいのが摂取量、取り過ぎると逆効果。

なんと1日に10ｇ以上摂取すると、肝機能に影響をもたらすそう。

一番ベストな量は3～6gで充分効果が見込めるそうです。

どうでしょか、シナモンティーとかチャイもいいですね、

シナモントースト、シナモンロール…　割と簡単に取り入れられるんじゃないでしょうか ！？

髪は女の命！　内部からも、美髪を目指しましょう！　

　　　　　

こちらでは毎日更新してま～す

　　　　　　　

元気ですか～！♪

やっと来ました！



春一番　だぁ～！！　




そして高知では桜の開花が発表されました。　






一気に春がやってきた…　いや今日なんかは初夏の陽気や、２０℃超えとったし　


そういやぁ２ヶ月前に桜の咲いとった沖縄では、先日から早くも海開きやて、

石垣島（西表）を皮切りに各地（ビーチ）で４月末まで次々とイベント（海開き）が開催されるんや！









　　ほなまた

３．１１

あれから３年 …

今、わたしにもできること …

雪道怖～い！！

２週続けての大雪で、雪国と化した桶川市　









雪道の車での走行は危険！　怖いです！　ヤバイです！　


夜、雪道を車で走っていると…　イャ～！ 　続きは動画で！


心臓が弱い方は閲覧をお控えください。