おはようございます

今日も朝からぐずついた天気ですね。

気温も上がらないそうです。

こういう時のトレーニングは思い切って休養に当てるのも

いいですね。

この時期は寒暖の差が激しく、自律神経の働きがフル回転、

休養も大切なトレーニングです。

今日のためになる言葉

「時間はあなたの人生の貨幣である。

あなたが所有する唯一の貨幣であり、

それをどう使うかを決められるのはあなただけだ。

あなたの代わりに他人に使わせないように気をつ

けなければいけない。 」

今日も1日活き活き、ワクワクしますように！