梅雨

もうすぐ入梅ですね。

体調には充分気をつけてください。

油断してかぜを引くことも多いのもこの時期。

是非こういうときは温かいお湯と冷たい水の交互浴がおすすめ。

からだを芯から温め、免疫力もアップ！

今日の効くお話。

「元気を出しなさい。

今日の失敗ではなく、

明日訪れるかもしれない成功について考えるのです。」

ヘレン・ケラーHelen Adams Keller