”ごま油。”

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正直、忘れてたし、

この時のことが振りかえられるとは

思わなかったんだけど

まあ、そうねえ、

ごま油って、いいよねー（笑

過去紹介したメニューに加え

"なんちゃって"わかめナムルも

いまではすっかり

メニューに加わってますわ。

一年で自分も

実は、成長したなあ。

わかめナムルの作り方は簡単で

わかめをテキトーなサイズで切って

ごま油と中華調味料とごまとにんにくを和えて

テキトーに混ぜれば、

はい、出来上がり。

単純だけどおいしいので

今は既に、定番。

もやしでもできるんだろうけど

足が付くので、試みてはいません・・・。

レパートリーが増えた、と言うつもりはないけど

こういう、簡単メニューって、いいよね。

今も、ちょちょい探しているところです。

親睦。

テニススクールの呑み会で

楽しい時間を過ごしました。

二軒目は自重しましたが

楽しかったなあ～。

明日もこんな感じで

のんびりできれば、

いいなあ

完全にピーク。

今週はマジ、ハードワークでして、

終業時間自体は

ごく普通なんだけど

正直、ストレスが溜まってます。

昨日もそんな感じで、

19時過ぎに帰宅して

飯食ってテレビ見て、ネット見てるうちに

寝落ち。

寝落ち自体はよくあることなんだけど

4時くらいにふと、目が覚めたんです。

で、二度寝して、6時ちょっと前に起床。

PC付けっぱなしだったことに気付き

通信費は定額なので、

まあ気にならないとしても

ふと、

アクセスの時間を履歴で調べたんですね。

すると、21：30以降

更新した気配がない・・・。

ということは、

その時間に寝入ってしまったってこと。

おじいちゃんか！

いや、よっぽど疲れてたんだろうなあ。

履歴が正しいとしたら

7時間弱は寝てたんだろうけど

疲れが取れた感覚は、正直ない・・・。

二度寝のせいかもしれないけど、

今日も実際、疲れてるもん。

でもさすがに、

明日はテニスもあるから

中途半端な睡眠は、勘弁。

疲労ってホント、蓄積するんですね。

来週も大変なのは目に見えているので

この土日で、しっかり休まないと！

今日はフラフープの日

最近、フラフープまわした？

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いやそんな、

気軽に回すもんじゃないでしょ、フラフープ。

学生時代に

たまにやったくらいで

社会人になってからは

ほぼ、縁がないですわ。

まあ、女性なら

美容に効果がありそうなので

やっている人も多いんでしょうが、

アラフォーなおっさんの感覚からすると

「フラフープをすると腸捻転になるから

やったらいけません」

なんてことを言われたのが

ちょうど親の世代で、

その影響もあったので

そもそも、そんなに縁がなかったよなあ、

といったものなのです。

真偽のほどは知らんけど、

まあ、今もやっている人がいるので

デマ、とまではいわないけど

何事もやり過ぎは禁物、

ということなんだろうなあ。

まあともあれ、

運動としては確かに効果がありそうなので

いいよね。

でも、場所を取りそうだから

家の中で気軽に…とはいかないよねえ。

やっぱり運動

今日は一日、精神的にしんどく

眼精疲労のせいか

目もめっちゃ痛くて

最悪の状況でした。

・・・こんな時は、テニスだよね！

ということで、しっかり動いて

汗を流してきました。

そうすると不思議なもので

目の痛みもさほど感じなくなり

マシになりました。

やっぱ、終日デスクワークは

そろそろしんどいよね。

なんだかんだ、

動き回る方がいいよ、ホント。

とりあえず、

目薬は念のために差して

ゆっくり休ませないとだけど。

そろそろ肌寒い

最近、

なんか夜中に目が覚めます。

いや、それ自体は

十数年よくあることで

体内リズム的にも

そうなっちゃっているので

気にしてないのですが

単純に、夜中、寒い。

こういうところにも

季節が変わってるなあ、ということを

感じます。

掛布団、

出すとしても今週末でいいか、と思い

普通の毛布2枚で

凌いでいたんですが

そろそろ、怪しいかもしれない。

ま、

寝相が悪いので

起きたら毛布がはだけている、

というのにも

問題があるんでしょうが（笑

秋も深まりつつあるなあ・・・

これは辛い。

今日のニュースでショックだったのは

デルポトロの負傷離脱。

右膝の骨折、というだけでも

痛々しいのに

デルポトロ自身、

怪我と闘い力を発揮していただけに

なぜにこうも続くのか、

と思ってしまいます。

ツアーファイナルで

錦織にチャンスが、とも言えて

勝負の世界だとそれは正しいんだけど

それにしても

よりにもよって・・・と思わずにはいられません。

正直に思うのは、

錦織には棚ぼたではなく

実力で8位以内に入ってほしいし

デルポトロについては

早期の回復を祈る、ということ。

あと、やはり、

怪我は怖いね。

自分もテニスしていて

肘と足首が万全じゃないけど

無理は禁物だ、と改めて思いました。

これはプロも素人も関係ない。

うーん。

それにしても、辛いなあ。

今日は鉄道の日

最近乗った電車は？

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んー。

普段利用している通勤を除くと、

出張で乗ったJRかな。

とはいっても、

大阪-三ノ宮間の新快速なので

ごくごく普通ですね。

遠方となると、新幹線。

デスクワークと言えども、

東京-新大阪だったら

年に数回は

乗ることもあるのですよ。

本当は北陸新幹線とかも

乗りたいんですけどねえ。

なかなかその機会はありません。

一度チャンスはあったんだけど

運悪く、都合がつかず乗れずじまい。

鉄道マニアなわけじゃないけど

やっぱり、乗ってみたいですよねえ。

九州新幹線のデザインは、

マジで好きです。

あと、東北新幹線の「こまち」。

一度乗車する機会があり

外観は格好良かったんだけど

車内は、在来線仕様ということもあってか

狭かった印象があったなあ。

あれは、ちょっとだけ残念。

ローカル線もいいですよねえ。

ここ数年、旅行の機会がないので

いつか、また行ってみたいものだなあ。

ばっちりリフレッシュ

さてさて。

テニスしてきましたよ。

まあ、土曜午前のスクール通いも

早1年になろうかというところだけど

飽きずに続けられています。

というか、

やっぱり、奥が深い。

コーチのアドバイスを聞きつつ

試行錯誤しつつ

その日のコンディションを考えつつ・・・

なんて感じで、

毎回コートに立つと

全く違う感じで

新鮮に取り組めています。

これをもっと早くできていればなあ、

とも思うのですが

逆に、去年、あのタイミングで

スクールに通おうと決めたのが

ベストだったのだろう、と捉えています。

実際、超楽しい。

今日は課題のボレーについて

構え方を意識しつつ取り組んだ結果

最後の方、割とよく打てるようになったし

サーブについても

ここ1か月、グリップを変えてみたのが

功を奏したのか、

かなりコーナーを狙えるようになった。

（もともと、スピードやパワーは求めていない）

何より、リターン。

相手の前衛の逆をついて

ダウンザラインの

リターンエースを決めることができて

めっちゃ気持ちよかった～。

ま、来週になれば

また後退してるので、

これを取り返さないといけないんだけど。

多少はレベルアップ出来てるのかなあ？

よく分かんないけど

継続は力なり、と信じて

また来週も頑張るとします。

いやあ、スッキリした！

相当お疲れ

いやはや、疲れてます。

仕事で相談事に対応してたんだけど

今年一番と言ってもいいくらい

結構ハードスケジュール。

頭もぐるんぐるん回って

片頭痛気味。

体力的には大丈夫だったんだけど

前日、寝不足だったこともあり

ちょっと限界。

今日が金曜日でよかった、というのと

3連休で平日4日だったため

仕事量が割と多かった、というのが

せめぎあい

何だかんだでバタついていたよなあ。

とりあえず明日は休み！

今晩しっかり寝て

明日テニスしてリフレッシュします！