いい天気

今日は朝から近くの山に上って来ました

路面はまだ濡れてましたが

久しぶりに外を走ったんで気持ちよかった～

帰って来て懲りずにローラー台を1時間ほどして終了

さっ

これから会社の用事で延岡市に出来た新工場の見学＆懇親会に行って来ます

面倒くさいけど…
会社の行事は出てた方がいいでしょ

終了～

時間はかかりましたが終了�

ハンパない汗

今から風呂入って自転車小屋掃除しよ

今日は

嫁さん＆子供達が
嫁さんの実家に帰ってるので…

思う存分ローラー台してます

目標はローラー台の上で 100キロ

何時に終わるかな�
今 1時間したところで休憩中